Các khoa học gia nói rằng những người bắt đầu một ngày bằng “chuyện ấy” thì sống khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn những người không “ân ái điểm tâm”.
TS Debby Herbenick, tác giả cuốn Because It Feels Good (Vì cảm thấy tốt), nói: “Ân ái buổi sáng giúp phóng thích hóa chất oxytocin gây hưng phấn, giúp vợ chồng cảm thấy yêu thương và “nối kết” suốt ngày”.
Ân ái buổi sáng còn làm cho bạn khỏe mạnh hơn và xinh đẹp hơn vì nó có thể làm mạnh hệ miễn nhiễm cả ngày bằng cách làm tăng mức IgA, loại kháng thể chống nhiễm trùng. Việc đạt “đỉnh điểm” giúp phóng thích các hóa chất làm tăng mức estrogen, loại hóa chất cải thiện màu sắc và cấu trúc da và tóc.
Tuy nhiên, có một số vấn đề khiến các cặp đôi e ngại chuyện quan hệ vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn để cả hai có thể “nổi hứng” ngay khi ngày mới vừa bắt đầu:
Đánh răng thật sạch từ đêm hôm trước
Hầu hết các cặp vợ chồng né tránh quan hệ tình dục vào buổi sáng vì e ngại hơi thở không mấy thơm tho sẽ làm đối phương không thích thú. Do đó, để chuẩn bị cho buổi sáng hôm sau, ngay từ tối hôm trước cả hai đều cần phải đánh răng, vệ sinh miệng sạch sẽ.
Hãy chắc chắn rằng không có hơi tỏi, hành tây hoặc bất cứ loại thực phẩm hay mùi vị nào còn vương lại từ bữa ăn tối trước. Điều này không cần nói cũng đủ hiểu tai hại thế nào. Nó sẽ khiến ai cũng phải mất hứng. Cả hai cần chắc chắn đánh răng 10 phút trước khi đi ngủ để sẵn sàng tâm trạng cho sáng hôm sau.
Đóng rèm cửa lại trước khi đi ngủ
Từ tối hôm trước, bạn nên lưu ý tới tấm rèm cửa sổ để ngày hôm sau hai bạn có thể hòa vào “cuộc yêu” ngay trên giường mà không phải lo ngại người khác sẽ nhìn thấy cảnh “âu yếm” của hai vợ chồng.
Báo thức êm đềm.
Hãy cài đặt báo thức bằng loại nhạc êm dịu, và ngay khi bạn thức giấc, rồi lặng lẽ cởi đồ ngủ ra. Sau đó hãy thử “mẹo” này: Theo nhà châm cứu Alexis Arvidson, nếu anh ấy nằm ngửa, hãy đặt tay lên đùi anh ấy với ngón tay cái hướng về “điểm nóng”. Di chuyển ngón tay cái dần dần chạm vào “điểm nóng”. Theo khoa châm cứu cổ, cọ xát vùng da non sẽ làm máu lưu thông thẳng tới những vùng nether.
Tận hưởng.
Ân ái buổi sáng thú vị vì là hoạt động đầu ngày, khó giấu được cảm xúc. Hãy tận hưởng thoải mái, đừng trùm chăn, cứ “chiều” theo cảm xúc. Nghiên cứu cho thấy các phụ nữ được kích thích như đàn ông trong khi ân ái – đôi khi còn dữ dội hơn đàn ông nữa.
Lợi dụng tự nhiên.
Theo tự nhiên, cơ thể đàn ông được “kết nối phần cứng” với việc ham muốn tình dục vào buổi sáng. Gabrielle Lichterman, tác giả cuốn Twenty-Eight Days (Hai mươi tám ngày), nói: “Khi anh ấy ngủ, testosterone sẽ tích tụ. Từ lúc anh ấy thức giấc, mức testosterone lên cao độ”. Đừng để chúng lãng phí!
Làm tăng ham muốn.
Khi bạn thức giấc, hãy nằm sát anh ấy và hít thở nhẹ. Anh ấy sẽ hạnh phúc và tỉnh ngủ dần. Theo các khoa học gia tại ĐH Pennsylvania, mùi nách đàn ông có khả năng làm tăng mức ham muốn ở phụ nữ. Nếu không tin, bạn thử xem!
Tắm chung.
Tắm chung dưới vòi sen và nghe nhạc êm dịu trữ tình. Xát xà bông cho nhau và kỳ cọ cho nhau giúp đụng chạm nhau, nhờ vậy mà tăng ham muốn. Tắm chung là biểu hiện hòa thuận và yêu thương nhau, và càng muốn gần nhau.
Âu yếm nhau trước khi rời khỏi giường
Vẫn biết buổi sáng cả hai đều bận rộn và không có nhiều thời gian, nhưng đừng vì điều đó mà quên mất việc dành cho nhau những cử chỉ ngọt ngào.
Đừng chỉ vội vã “yêu” rồi lao ra khỏi giường để bắt đầu những công việc hàng ngày, cả hai cần phải ôm hôn, âu yếm và nói chào tạm biệt nhau. Điều đó khiến đôi bên cảm thấy tình yêu chứ không phải chỉ cần tình dục.
