Nắm rõ sự thay đổi chu kỳ kinh nguyệt theo tuổi tác sẽ giúp bạn hiểu hơn về những biến đổi cơ thể, có sự chuẩn bị và chăm sóc sức khỏe bản thân tốt nh ...

Dưới đây là 5 loại bài tập có thể có lợi cho việc điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt cũng như tăng cường sức khỏe tổng thể cho phái đẹp.

Đa số phụ nữ thường cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, đau bụng,… mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt khiến họ không hứng thú “chuyện yêu”. Nhưng có nhiều chị em cứ m ...