Hầu hết nam giới đều muốn chứng tỏ bản lĩnh của mình với các chị em trong "chuyện ấy" nên nhiều người tìm đủ cách để cải thiện sức khỏe của bản thân.

Tuy nhiên, một chàng trai trẻ đã chia sẻ câu chuyện hết sức oái oăm với bạn gái lên trang mạng xã hội Dcard (mạng xã hội của Trung Quốc) khiến cho nhiều người không biết nên vui hay buồn cho anh.

Theo lời kể của chàng trai, anh đã tập thể dục được 4 - 5 năm để cải thiện sức khỏe của bản thân, bạn gái nói rằng anh có ham muốn tình dục quá mạnh mẽ khiến cô không thể đáp ứng nổi và mệt mỏi.

Chàng trai cũng cho biết sau khi tập luyện đều đặn, anh cũng cảm thấy bản thân có ham muốn tình dục hơn trước nhưng không nhiều như bạn gái nói. Đặc biệt mỗi lần sau khi tập thể dục xong thì anh đều rất muốn được quan hệ. Anh tiết lộ mong muốn một ngày sáng và tối đều được "âu yếm" với bạn gái và thường mỗi lần như vậy sẽ kéo dài ít nhất 1 tiếng.

Chàng trai cho rằng bạn gái may mắn khi gặp được người có khả năng tình dục tốt như anh và nhiều cô gái còn không có được "chuyện ấy" lâu như vậy. Tuy nhiên bạn gái lại nghĩ anh là kẻ biến thái khi đòi hỏi cô quá nhiều. Cuối cùng, anh chàng hỏi mọi người liệu nhu cầu của anh có thực sự quá cao như bạn gái nói.

Nhiều cư dân mạng sau khi đọc chia sẻ của chàng trai đã cho rằng nhu cầu 2 lần/ngày của anh là quá nhiều. Có người còn nói việc quan hệ liên tục như vậy quả thực sẽ khiến bạn gái khó chịu. Bên cạnh đó cũng không ít cô gái bày tỏ sự ghen tị và mong muốn có bạn trai có ham muốn tình dục mạnh mẽ như vậy.

Tuy nhiên điều bất ngờ hơn là có không ít người, đặc biệt là nam giới lại bày tỏ sự thắc mắc về việc liệu tập thể dục có thể cải thiện "chuyện ấy" không.

Tập thể thao có tăng ham muốn tình dục?

Bạn có thể đã nghe nói rằng tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường hoặc loãng xương. Nhưng ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy nó có thể có một tác dụng khác, đáng ngạc nhiên hơn: cải thiện đời sống tình dục của bạn.

Ở nam giới, tập thể dục thường xuyên dường như là một loại Viagra tự nhiên. Nó có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các vấn đề về cương dương. Trong một nghiên cứu, những người đàn ông trung niên ít vận động được chỉ định tham gia vào một chương trình tập thể dục mạnh mẽ trong 9 tháng đã báo cáo hoạt động tình dục thường xuyên hơn, cải thiện chức năng tình dục và cảm thấy hài lòng hơn. Những người có mức độ thể dục tăng lên hầu hết đều thấy những cải thiện lớn nhất trong đời sống tình dục của họ.

Nghiên cứu ở phụ nữ đã phát hiện ra rằng những người hoạt động thể chất có ham muốn tình dục, kích thích và thỏa mãn hơn những phụ nữ ít vận động. Trong một thí nghiệm bất thường, những phụ nữ trẻ đạp xe cường độ cao trong 20 phút và xem một bộ phim xếp hạng X cho thấy kích thích tình dục sinh lý cao hơn (được đo bằng thiết bị đánh giá lưu lượng máu âm đạo) so với những đối tượng không tập thể dục trước khi xem phim.

Lưu lượng máu tăng lên giúp giải thích tại sao tập thể dục cũng dẫn đến chức năng tình dục tốt hơn ở nam giới. Hình ảnh bản thân được nâng cao nhờ tập thể dục cũng có thể đóng một vai trò nào đó. Đàn ông và phụ nữ tập thể dục có thể có cảm giác ham muốn tình dục cao hơn, điều này có thể dẫn đến quan hệ tình dục tốt hơn. Vì vậy, có thể tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt và sức chịu đựng nhờ tập thể dục.

Ngoài ra, hoạt động thể chất - đặc biệt là rèn luyện sức mạnh - có thể làm tăng mức testosterone, có thể thúc đẩy ham muốn tình dục ở nam giới và phụ nữ.

Tuy nhiên, việc tập luyện quá sức có thể gây tác dụng ngược là làm giảm mức testosterone. Tuy nhiên cần lưu ý rằng tập thể dục quá mức lại có thể gây ra tác dụng ngược, suy giảm khả năng tình dục. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Bắc Carolina đang đề xuất, sau khi nghiên cứu của họ phát hiện ra rằng tập thể dục cường độ cao và thường xuyên có liên quan đến ham muốn tình dục thấp hơn.

Các nhà nghiên cứu cho biết, việc tập luyện cường độ cao có thể gây ra một tình trạng được gọi là “tình trạng nam giới suy giảm chức năng sinh dục”, xảy ra khi các hormone testosterone và hormone tạo hoàng thể bị ức chế. Cũng có thể khối lượng bài tập cường độ cao tăng lên có thể dẫn đến mệt mỏi cả về thể chất và tinh thần, điều này có thể làm giảm ham muốn và động lực quan hệ tình dục của bạn.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là nghiên cứu được thực hiện trên những người đàn ông đã tập thể dục. Còn nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng việc tăng cường hoạt động thể chất có thể thực sự tăng mức testosterone cho những người đàn ông ít vận động.

Tóm lại, nếu bạn nhận thấy ham muốn tình dục của mình giảm sút, hãy liên hệ với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và cách xử lý.