Phụ Nữ Sức Khỏe

Cá hấp cuốn bánh tráng - Đổi khẩu vị cho những bữa cơm nhà thanh đạm!

Nấu món ngon, ăn cùng gia đình

CÁ DIÊU HỒNG HẤP NƯỚC TƯƠNG
 
 
Nguyên liệu:
  • Cá diêu hồng
  • Cà rốt, nấm mèo
  • Hành tây, hành tím, tỏi, gừng, sả
  • Bún tàu
Cách làm:
- Rửa sạch cá với muối hột. Ướp cùng nước tương, hạt nêm, tiêu, dầu hào, tỏi hành băm phi thơm trong 30-60 phút. Nhét vài cây sả đập dập vào bụng cá.
- Cà rốt cắt khúc, nấm mèo ngâm mềm xắt sợi, bún tàu cũng ngâm mềm cắt vừa ăn trộn với dầu đã phi tỏi để bún thơm và ko bị dính vào nhau. Hành tây xắt muối cau.
- Xốt hấp cùng với cá gồm có nước tương, tương ớt, hạt nêm, đường, tiêu, dầu hào, nước lọc. Phi thơm hành tỏi, cho xốt vào đun liu riu cho xốt sôi lăn tăn là được
- Cho bún tàu vào giấy bạc, xếp cá lên trên, rải cà rốt, hành tây xung quanh, thêm hành lá cắt khúc, gừng thái sợi, ớt thái sợi. Rưới sốt lên trên. Gói lại và đặt lên giá hấp bên trong nồi áp suất 
- Chọn chế độ hấp rau củ, mức áp suất cao, để van tự xả. Nồi xả hơi xong sẽ xoay nắp được, lấy cá ra, rưới thêm ít xốt và hành tỏi phi thơm lên trên cho thơm.
- Có thể ăn kèm với cơm, hoặc cuốn bánh tráng và rau sống.
 
Chúc mọi người làm thành công!
 
 
Nguồn: Fb Đan Vy
Meymey (t/h)

Tin liên quan

Ăn hạt điều mỗi ngày có tốt không? Ăn bao nhiêu là đủ?

Hạt điều là loại hạt quen thuộc có vị béo ngậy, hơi ngọt và mặn nhẹ, thường được dùng...

Việt quất, “siêu thực phẩm” với 5 công dụng tuyệt vời cho sức khỏe không phải ai cũng biết

Quả việt quất có vị ngọt, bổ dưỡng và cực kỳ phổ biến. Việt quất được coi là một siêu...

Rau tiến vua và những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, bạn đã biết chưa?

Nhắc đến rau tiến vua, ai cũng biết đây là loại thực phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng rất...

5 loại quả giúp tăng sức đề kháng trong thời điểm giao mùa

Bất ngờ với 5 loại trái cây nằm ngay trong tủ lạnh, giúp tăng sức đề kháng trong mùa dịch…

Nước ép bí đỏ - Khám phá về công dụng và cách làm

Được biết đến là thức uống đầy dinh dưỡng và cũng rất dễ uống, nước ép bí đỏ là một...

4 đối tượng nên thường xuyên uống nước dừa

Nước dừa là thức uống được nhiều người ưa thích vì hương vị thanh mát và mang lại nhiều lợi...

Giấm táo và chanh: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe ?

Giấm táo và chanh là những lựa chọn phổ biến để bắt đầu buổi sáng. Nhưng loại nào tốt hơn...

Tin mới nhất

Thu hồi toàn quốc, tiêu hủy một loại dưỡng thể Nivea

19 giờ trước

Bệnh tay chân miệng ở TP.HCM tăng gần gấp đôi, 3 ca đã không qua khỏi

19 giờ trước

Bộ Y tế thu hồi triệt để lô thuốc giảm đau, kháng viêm

19 giờ trước

Chân dung 'người hùng' bắc thang cứu 7 người trong vụ cháy ở Hà Nội

19 giờ trước

Danh tính nữ đại gia U60 yêu sinh viên 26 tuổi, tặng gần 200 tỷ đồng gây xôn xao

19 giờ trước

Vịnh Bái Tử Long là ‘kỳ quan Đông Nam Á’

19 giờ trước

Từ giảng đường đến đế chế nội y: Hành trình triệu USD của người đàn ông “chưa từng để ý...

20 giờ trước

TP.HCM: Người lao động tự do, nội trợ sẽ được khám sức khỏe định kỳ hằng năm

1 ngày 17 giờ trước

Cách vệ sinh, lau dọn nhà cửa sạch sẽ không cần đến hóa chất

1 ngày 17 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình