Phụ Nữ Sức Khỏe

Cá hấp cuốn bánh tráng - Đổi khẩu vị cho những bữa cơm nhà thanh đạm!

Nấu món ngon, ăn cùng gia đình

CÁ DIÊU HỒNG HẤP NƯỚC TƯƠNG
 
 
Nguyên liệu:
  • Cá diêu hồng
  • Cà rốt, nấm mèo
  • Hành tây, hành tím, tỏi, gừng, sả
  • Bún tàu
Cách làm:
- Rửa sạch cá với muối hột. Ướp cùng nước tương, hạt nêm, tiêu, dầu hào, tỏi hành băm phi thơm trong 30-60 phút. Nhét vài cây sả đập dập vào bụng cá.
- Cà rốt cắt khúc, nấm mèo ngâm mềm xắt sợi, bún tàu cũng ngâm mềm cắt vừa ăn trộn với dầu đã phi tỏi để bún thơm và ko bị dính vào nhau. Hành tây xắt muối cau.
- Xốt hấp cùng với cá gồm có nước tương, tương ớt, hạt nêm, đường, tiêu, dầu hào, nước lọc. Phi thơm hành tỏi, cho xốt vào đun liu riu cho xốt sôi lăn tăn là được
- Cho bún tàu vào giấy bạc, xếp cá lên trên, rải cà rốt, hành tây xung quanh, thêm hành lá cắt khúc, gừng thái sợi, ớt thái sợi. Rưới sốt lên trên. Gói lại và đặt lên giá hấp bên trong nồi áp suất 
- Chọn chế độ hấp rau củ, mức áp suất cao, để van tự xả. Nồi xả hơi xong sẽ xoay nắp được, lấy cá ra, rưới thêm ít xốt và hành tỏi phi thơm lên trên cho thơm.
- Có thể ăn kèm với cơm, hoặc cuốn bánh tráng và rau sống.
 
Chúc mọi người làm thành công!
 
 
Nguồn: Fb Đan Vy
Meymey (t/h)

Tin liên quan

Ăn hạt điều mỗi ngày có tốt không? Ăn bao nhiêu là đủ?

Hạt điều là loại hạt quen thuộc có vị béo ngậy, hơi ngọt và mặn nhẹ, thường được dùng...

Việt quất, “siêu thực phẩm” với 5 công dụng tuyệt vời cho sức khỏe không phải ai cũng biết

Quả việt quất có vị ngọt, bổ dưỡng và cực kỳ phổ biến. Việt quất được coi là một siêu...

Rau tiến vua và những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, bạn đã biết chưa?

Nhắc đến rau tiến vua, ai cũng biết đây là loại thực phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng rất...

5 loại quả giúp tăng sức đề kháng trong thời điểm giao mùa

Bất ngờ với 5 loại trái cây nằm ngay trong tủ lạnh, giúp tăng sức đề kháng trong mùa dịch…

Nước ép bí đỏ - Khám phá về công dụng và cách làm

Được biết đến là thức uống đầy dinh dưỡng và cũng rất dễ uống, nước ép bí đỏ là một...

4 đối tượng nên thường xuyên uống nước dừa

Nước dừa là thức uống được nhiều người ưa thích vì hương vị thanh mát và mang lại nhiều lợi...

Giấm táo và chanh: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe ?

Giấm táo và chanh là những lựa chọn phổ biến để bắt đầu buổi sáng. Nhưng loại nào tốt hơn...

Tin mới nhất

Đậu gà rang và đậu gà hấp: Loại nào tốt cho sức khỏe?

1 ngày 19 giờ trước

5 loại thực phẩm giúp hồi phục gan tự nhiên

1 ngày 19 giờ trước

Khoai lang ăn cả vỏ: Thói quen nhỏ mang lại lợi ích lớn cho hệ tiêu hóa và tim mạch

2 ngày 17 giờ trước

Loại rau quen thuộc vừa giải nhiệt, vừa bồi bổ như dùng sâm quý

2 ngày 17 giờ trước

Mùi hương "gây thương nhớ" và công dụng chữa bệnh bất ngờ từ loại vỏ cây khô rẻ tiền

21/03/2026 11:23

Sai lầm khi nấu bông cải xanh mà 90% chị em nội trợ mắc phải

20/03/2026 10:27

Tin mừng cho người thích ăn đậu phộng

20/03/2026 05:17

Loại thịt được xem là 'vua' bổ gan, dưỡng thận

19/03/2026 13:52

Muốn nước ép cần tây phát huy tối đa công dụng? Đừng bỏ lỡ 3 lưu ý này

19/03/2026 08:50

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình