Theo BS Nguyễn Hoài Bắc, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cứ 1 phút "yêu" sẽ tiêu tốn khoảng 5 calo. Như vậy, nếu mỗi lần ân ái mà dành cho nhau khoảng 30 - 40 phút để "thân thiện" rồi "giao ban", sẽ giúp bạn tiêu tốn chừng 150 - 200 calo.
Vậy nên, có thể ví tham gia hoạt động tình dục cũng giống như đang thực hiện một bài tập thể dục tổng hợp. Khi đó, cơ thể huy động được sự tham gia của các chức năng trong cơ thể như hô hấp, nhịp tim, huyết áp, các cơ bắp cũng co giãn nhiều hơn, giúp chúng ta có sự hưng phấn của hệ thần kinh, căng giãn của hệ mạch máu, sự co giãn của hệ cơ, xương khớp... Tất cả giúp hoạt động tình dục được uyển chuyển dẻo dai, hấp dẫn và hiệu quả hơn.
"Khi quan hệ tình dục, hệ nội tiết còn tiết ra nhiều nội tiết tố có tác dụng kỳ diệu mà chỉ có trong cơ thể và chỉ tiết ra khi bạn quan hệ tình dục. Ví dụ, trong cuộc yêu, ngoài giảm stress rất tốt, cơ thể sẽ giải phóng endorphin giúp giảm đau, tạo sự thư giãn và khiến bạn hạnh phúc hơn", BS Nguyễn Hoài Bắc cho biết.
Đặc biệt, khi tham gia hoạt động tình dục thì hoóc môn sinh dục sẽ được tiết ra rất nhiều. Đáng nói, với nam giới sẽ tiết ra testosterone, hoóc môn nam đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục của nam giới; còn với nữ giới sẽ tiết ra estrogen.
Estrogen có vai trò cực kỳ quan trọng đến hệ thống lông, tóc, móng, da, và niêm mạc của các chị em. Do đó, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch ở da, giúp tăng giữ nước dưới da, tăng giãn mạch máu vùng dưới da nên làn da của bạn luôn căng mọng, hồng hào. Nếu chúng ta tiếp tục có những tác động kích thích như vậy thì estrogen luôn được tiết ra một lượng vừa phải, đều đặn, giúp chị em giữ được vóc dáng mềm mại, ngực nở, eo thon, da dẻ mịn màng.
