Dù đã ở tuổi 44 và trải qua 4 lần sinh nở nhưng vóc dáng của Victoria Beckham khiến không ít chị em phải ngưỡng mộ. Để giữ gìn nhan sắc trẻ trung và thân hình thon gọn, cựu thành viên nhóm Spice Girls đã tuân thủ chế độ tập luyện và ăn uống khắt khe. 

Dù bận rộn với con cái và công việc kinh doanh nhưng bà mẹ nổi tiếng luôn dành thời gian để tập luyện hàng ngày. Cô thường dậy từ 6h sáng và dành ra hai tiếng cho việc tập thể dục bao gồm chạy bộ 5 km và tập cùng huấn luyện viên riêng. "Mỗi sáng khi thức dậy tôi sẽ tập khoảng một tiếng đồng hồ sau đó đánh thức lũ trẻ dậy, cho chúng ăn sáng, đưa chúng đến trường và quay lại tập luyện thêm một tiếng nữa rồi mới đến văn phòng", Vic chia sẻ. 

Về chế độ ăn uống, Vic từng tiết lộ với tờ Elle rằng cô ăn cá hồi mỗi ngày để cải thiện làn da và giữ dáng: "Tôi bổ sung nhiều cá, rau củ và trái cây mỗi ngày". Vic luôn khắt khe trong việc ăn uống nhằm kiểm soát lượng calories nạp vào cơ thể. Ngay cả dịp sinh nhật vừa qua, chiếc bánh của cô cũng được làm từ dưa hấu cùng dâu tây, việt quất trang trí xung quanh. 

Chiếc bánh sinh nhật đặc biệt của Vic

Bữa sáng của bà mẹ nổi tiếng thường bao gồm trứng và các loại trái cây tươi như bơ, kiwi, dứa, lựu, các loại quả mọng… Cô sử dụng ngũ cốc hữu cơ thay cho các loại ngũ cốc có đường. Đặc biệt, Vic luôn dùng một chút giấm táo vào mỗi sáng. Giấm táo được cho là có khả năng hạn chế cảm giác thèm ngọt, hỗ trợ giảm cân và tốt cho tim mạch.