Thực phẩm kết hợp giúp tăng hương vị trà
Theo Bác sĩ Nguyễn Thùy Linh, bệnh viện Đại học Y Hà Nội, trà là thức uống quen thuộc hàng ngày, giúp giảm cân, chống đột quỵ, đau tim, giúp xương chắc khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài thói quen uống trà hàng ngày, bạn có thể sử dụng thêm một số thực phẩm, gia vị khác để tránh nhàm chán, thêm hương vị mà vẫn có lợi cho sức khỏe.
Mật ong
Mật ong giàu carbohydrate, có thể thay thế đường, sữa. Trà mật ong giúp giải cảm hoặc giảm đau bụng kinh nguyệt. Uống trà nóng với mật ong có thể giúp làm dịu viêm thanh quản, giúp giảm cân, làm sạch da, giảm viêm và là nguồn cung cấp vitamin B tốt cho cơ thể.
Dầu oải hương
Thêm từ 3 đến 4 giọt dầu oải hương vào trà ấm tạo hương vị. Dầu hoa oải hương được sử dụng để cải thiện tinh thần, giảm lo lắng và điều trị chứng mất ngủ, làm đẹp da.
Quế
Kết hợp quế vào trà làm tăng hương vị. Các đặc tính dược liệu của quế giúp giảm cân, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm đau bụng kinh, trị cúm. Bạn cần ngâm thanh quế trong nước khoảng 10 phút và thêm túi trà mà không phải thêm đường.
Gừng
Gừng trị cúm, giảm đau dạ dày, cải thiện tiêu hóa, giảm cân, đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai.
Chanh
Chanh làm sạch và giải độc giúp ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả. Kết hợp thêm mật ong để ly trà có hương vị đậm đà hơn.
Bạc hà
Uống trà bạc hà có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, giảm cân một cách lành mạnh và có hơi thở thơm mát. Uống trà bạc hà buổi sáng tăng sự tỉnh táo. Bạn nên xoắn và xé nó thành những miếng nhỏ và đổ trà đun sôi lên lá bạc hà.
4 loại cá tốt ngang insulin tự nhiên, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả, tiếc gì mà không mua...
Cá là nguồn protein chất lượng cao, giàu axit béo không bão hòa, một yếu tố cực kỳ có lợi...
Thực hư việc ăn thịt kho tàu thường xuyên có khả năng gây ung thư?
Thịt kho tàu là món ăn truyền thống của người Việt, trước đây món ăn này thường xuất hiện ở...
Chuyên gia cảnh báo những bộ phận của gà tuy ngon nhưng tuyệt đối không nên ‘đụng đũa’, nếu không...
Gà là món ăn quen thuộc của người Việt, tuy nhiên có những bộ phận của gà các chuyên gia...
4 sai lầm khi sử dụng lò vi sóng mà bạn có thể mắc phải và cách khắc phục
Lò vi sóng là một thiết bị mang đến sự tiện lợi, nhưng sử dụng sai cách có thể khiến...