Thực hư về lớp học yoga khỏa thân giúp cải thiện "chuyện ấy"
Để người tập đến các phòng gym không thấy nhàm chán, chuỗi các phòng tập yoga nổi tiếng tại Úc đã lên ý tưởng mới. Cụ thể, những lớp học này cho phép người tập được khỏa thân với tần suất 3 lần/tuần.
Các chuyên gia thể hình tại đây phân tích, khỏa thân khi luyện tập mang tới nhiều lợi ích không tưởng. Khi đó, da được hô hấp tối đa, giải phóng endorphins do vitamin D hấp thụ từ ánh sáng mặt trời. Đồng thời, khỏa thân khi tập luyện sẽ giúp mỗi người tự ý thức vẻ ngoài hình thể. Qua đó, chọn những bài tập hoàn chỉnh cho phù hợp với bản thân.
Rosie, một huấn luyện viên thể hình, người đã trực tiếp xây dựng chương trình yoga khỏa thân cho biết: “Khi tham gia lớp học này, rất nhiều người đã thừa nhận với tôi, họ chưa từng cảm thấy vui, thoải mái, tự do và yêu bản thân mình nhiều đến thế. Bộ môn này thậm chí giúp họ cải thiện chất lượng giấc ngủ, và cuộc sống tình dục với người bạn đời bởi họ tự tin với cơ thể của mình hơn rất nhiều”.
Khi tham gia lớp học này, người tập có thê chọn lớp dành riêng cho nam, nữ. Nếu cảm thấy quá ngại ngần, học viên vẫn có thể mặc đồ lót màu nude.
Được biết, rất nhiều học viên khi mới tham gia những buổi đầu tiên thường cảm thấy ngại ngùng, nhưng sau đó, chính họ thừa nhận cảm giác hào hứng khi được cởi bỏ trang phục, hòa mình vào những động tác yoga với phong thái tự tin nhất.
5 cách làm mới chuyện chăn gối hữu hiệu giúp chị em "trói chân" chồng, đánh bật "tiểu tam"
Hãy làm mới chuyện chăn gối để cả hai không bị nhàm chán và đặc biệt hơn hết người phụ...
Top 7 bí quyết giường chiếu kinh điển giúp vợ chồng đắm say nhau như ngày mới cưới
Hãy thử thay đổi các tư thế mới khi “yêu” để giúp hai người thêm phần hào hứng trong mỗi...
3 dấu hiệu nhận biết đàn bà có nhu cầu sinh lý cao qua dáng người
Phụ nữ có bộ ngực to, tròn, đầy là đối tượng khiến cánh mày râu ngày đêm nhớ mong. Đây...
3 cách đánh thức nhu cầu sinh lý của chàng khi 'yêu'
Tranh thủ thời điểm này, chị em hãy mang hết những mánh lới trên giường ra chiều chồng. Chắc chắn,...