Thời tiết Hà Nội sắp thay đổi, người dân cần chú ý gì khi độ ẩm xuống rất thấp?

Thời tiết Hà Nội từ đầu tuần này là lạnh nhưng độ ẩm vẫn cao, đặc biệt những lúc có mưa thì trời rất ẩm. Vào 9h sáng 15/11, nhiệt độ thực ngoài trời ở Hà Nội là 21^oC và độ ẩm là 76%. Ban ngày ít nắng, buổi tối và đêm thì độ ẩm lên tới 82 - 83% nên những người ưa sự khô ráo vẫn thấy không thoải mái.

Nhưng thời tiết lại sắp thay đổi.

Ngày mai, 16/11, dự báo nhiệt độ Hà Nội sẽ giảm, vào buổi tối có thể xuống 16 - 17^oC trước khi bắt đầu kiểu thời tiết mới: Lạnh vào đêm và sáng sớm, nắng to và rất khô vào ban ngày.

Với kiểu thời tiết này, nhiệt độ sẽ chênh lệch đáng kể giữa buổi trưa với sáng sớm và tối. Khi có nắng, nhiệt độ Hà Nội lên đến 25 - 27^oC nhưng vào sáng sớm và tối muộn, nhiệt độ chỉ ở mức 13 - 14^oC.

Sự thay đổi độ ẩm cũng rất lớn. Trời sẽ khô hơn, độ ẩm giảm sâu. Thời điểm trong ngày mà độ ẩm xuống thấp nhất là khoảng 14 - 16h, lúc đó, độ ẩm chỉ khoảng 30 đến hơn 40%. Trời nắng và khô đến mức này, mức độ chênh lệch nhiệt độ trong ngày lại lớn thì có thể khiến người già, trẻ em, những người mẫn cảm dễ bị bệnh đường hô hấp, một số người dễ có các vấn đề về da và xương khớp.

Vì vậy, các bác sĩ khuyên người dân nên chú ý bảo vệ và chăm sóc mình cùng gia đình bằng những cách như:

- Ăn đủ chất và uống nước ấm đều đặn suốt cả ngày, ngay cả khi không thấy khát.

- Đeo khẩu trang khi ra ngoài để giảm khô mũi và miệng, tránh bụi mịn. Quàng khăn để giữ ấm cổ. Nếu có thể thì nên đeo kính để giảm khô mắt. Có thể dùng nước nhỏ mắt (nước mắt nhân tạo) và dùng dịch xịt mũi (natri clorid 0,9%, xịt nước muối biển tinh khiết) một vài lần trong ngày khi trời khô để giữ ẩm cho mắt và mũi.

- Dùng son dưỡng môi, kem dưỡng da thường xuyên, tránh bị khô nẻ, viêm da. Việc này nên thực hiện đều đặn thay vì chờ đến lúc da đã bị khô, nứt nẻ.

- Tránh dùng nước hoa hoặc các sản phẩm có hương thơm mà trong thành phần thường có cồn.

Theo dự báo hiện tại thì kiểu thời tiết lạnh khô như trên tại Hà Nội sẽ kéo dài đến khoảng thứ Tư tuần tới (22/11).