Tinh bột nghệ nếu pha theo công thức dưới đây và uống vào mỗi buổi sáng sẽ mang đến "ti tỉ" tác dụng tuyệt vời. 

Sữa tinh bột nghệ có tác dụng gì?

Nghệ vốn nổi tiếng với khả năng kháng viêm, trị mụn, chữa lành vết thương vượt trội. Bên cạnh đó, chất curcumin dồi dào trong loại củ này giúp ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ nám, thâm sạm, dưỡng trắng da rất hiệu quả.

Hơn nữa, nguồn vitamin, axit tự nhiên trong nghệ còn có khả năng tăng cường tái tạo tế bào, xóa bỏ lớp da chết, từ đó tạo dựng làn da căng mịn, trắng hồng tự nhiên. 

Tinh bột nghệ mang đến vô vàn tác dụng tuyệt vời đối với làn da - Ảnh: Internet

Uống sữa tinh bột nghệ mỗi ngày còn mang đến tác dụng đốt cháy, đào thải mỡ thừa, độc tố ra khỏi cơ thể nhanh chóng, từ đó giúp bạn giảm cân một cách dễ dàng. 

Uống sữa tinh bột nghệ mỗi ngày vừa nuôi dưỡng làn da vừa hỗ trợ giảm cân nhanh chóng - Ảnh: Internet

Cách pha sữa tinh bột nghệ

Nguyên liệu cần có:

- 2 muỗng canh tinh bột nghệ

- 1 muỗng canh mật ong

- 1/2 muỗng canh nước cốt chanh

- 200ml sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

Cho sữa vào lò vi sóng làm nóng khoảng 2 - 3 phút hoặc đun bằng bếp. Sau đó, thêm mật ong, tinh bột nghệ, nước cốt chanh đã chuẩn bị vào ly sữa, khuấy đều là có thể thưởng thức ngay. 

Không nên sử dụng bột nghệ nghiền nhuyễn, loại nguyên liệu này chưa trải qua quá trình khử trùng, lọc bỏ dầu - Ảnh: Internet

Cách sử dụng:

Nếu mắc các bệnh liên quan đến dạ dày và đường tiêu hóa, bạn không nên thêm chanh vào sữa tinh bột nghệ. Đồng thời nên uống loại sữa này trước bữa ăn sáng khoảng 20 - 30 phút.

Đặc biệt, bạn có thể kết hợp một số loại thảo mộc như quế, gừng, thì là... vào công thức này để làm tăng hiệu quả giảm cân.

Lưu ý khi uống sữa tinh bột nghệ

Hãy phân biệt rõ ràng tinh bột nghệ với bột nghệ trước khi sử dụng. Bên cạnh đó, bạn hãy dùng tinh bột vì loại nguyên liệu này đã trải qua quá trình tinh lọc, khử trùng và loại bỏ dầu. 

Ngoài ra, nên làm nóng sữa trước khi uống để bảo vệ dạ dày nhạy cảm lúc sáng sớm, đồng thời tăng hiệu quả giảm cân, đốt cháy và đào thải mỡ thừa, độc tố. 

Nếu đang gặp vấn đề về dạ dày, bạn không nên thêm chanh vào sữa tinh bột nghệ - Ảnh: Internet

Ngoài sữa tươi, bạn có thể dùng sữa đặc để thay thế, tuy nhiên, cần dùng nước sôi để pha chế. 

Kiên trì uống loại sữa từ tinh bột nghệ này mỗi buổi sáng, quá trình sở hữu làn da cùng vóc dáng đáng mơ ước của bạn sẽ nhẹ nhàng, dễ dàng và nhanh chóng hơn rất nhiều.