Phương pháp mát xa Asahi Nhật Bản rất phổ biến trên toàn thế giới. Liệu pháp này tác động trực tiếp vào các hạch bạch huyết, làm giảm sưng và trì hoãn quá trình lão hóa da mặt. Ngay cả Natalia Vodianova, siêu mẫu nổi tiếng tại Pháp cũng thừa nhận bản thân đang áp dụng phương pháp mát xa Asahi hàng ngày.

Nếu đang muốn áp dụng, bạn nên tham khảo các hướng dẫn cụ thể từ Brightside. Chỉ trong vài tuần, phương pháp này sẽ làm mịn các nếp nhăn, giảm hoàn toàn bọng mắt.

Mát xa cơ bản

Nhấn các ngón tay lên hai bên thái dương, áp lòng bàn tay vào vành tai. Dùng lực nhẹ bắt đầu trượt các ngón tay xuống đến xương quai xanh. Lặp lại chuyển động này 3 lần - Ảnh: Brightside 

Mát xa vùng mắt

Đầu tiên, khép ngón trỏ và giữa lại đặt ngay đuôi mắt. Dùng lực nhẹ ấn và di chuyển xung quanh mắt, dưới lông mày. Tạm dừng vài giây rồi đưa ngón giữa vào trong hốc mắt, sao cho tạo thành chữ V dưới mắt. Sau đó, di chuyển các ngón tay theo chiều ngang khoảng 10 - 20 giây - Ảnh: Brightside

Mát xa vùng trán

Đặt hai bàn tay lên trán sao cho các ngón tay đối đỉnh nhau, lúc này hai ngón cái vòng ra thái dương. Tiếp đó, di chuyển các đầu ngón tay theo hình W từ giữa trán xuống dưới đuôi mắt. Lặp lại tương tự trong khoảng 20 giây - Ảnh: Brightside

Mát xa vùng môi

Đặt 3 ngón tay dưới cằm, dùng lực vừa phải vừa ấn vừa di chuyển xung quanh môi khoảng 15 giây. Tiếp đó, đặt ngón tay giữa hai bên cánh mũi mát xa lên xuống theo sống. Cuối cùng, ấn ngón tay giữa mát xa theo đường xiêng từ cánh mũi ra mép môi. Thực hiện 3 chuyển động này trong khoảng 60 giây - Ảnh: Brightside

Mát xa Nasolabial

Đầu tiên, đặt 3 ngón tay giữa dưới môi rồi dùng lực vừa phải di chuyển thẳng lên hốc mắt. Từ hốc mắt mát xa sang ngang đến thái dương thì dừng lại. Lặp lại chuyển động này trong vòng 20 giây - Ảnh: Brightside

Mát xa hình bầu dục

Áp lòng bàn tay phải nâng đỡ phần cằm phải. Tay trái áp sát vào phần má trái, sao cho đầu ngón tay chạm mí mắt dưới. Từ đây, dùng lực vừa phải di chuyển bàn tay ra thái dương. Từ thái dương kéo xuống xương hàm rồi lên hốc mắt. Lặp lại động tác mát xa này trong khoảng 20 giây mỗi bên - Ảnh: Brightside

Mát xa vùng má

Áp hai bàn tay lên má, các ngón song song với nhau. Từ đây, mát xa theo chuyển động ngang với điểm cuối là hai đuôi mắt. Lặp lại trong vòng 20 giây - Ảnh: Brightside

Mát xa cằm

Đặt hai tay thành chữ V trước mặt, hơi cúi đầu rồi tựa cằm lên. Dùng lực vừa phải mát xa theo khuôn cằm lên đến thái dương thì dừng lại. Lưu ý là đầu hơi cúi, lặp lại khoảng 20 giây - Ảnh: Brightside

Mát xa chữ A

Đặt hai ngón tay cái thẳng hàng dưới nọng cằm, các ngón tay còn lại đặt song song bên sống mũi. Từ đây, dùng lực nhẹ nhàng di chuyển theo đường ngang ra đuôi mắt. Lặp lại động tác này trong khoảng 20 giây - Ảnh: Brightside

Một số lưu ý khi áp dụng phương pháp mát xa Asahi:

Những người đang gặp vấn đề như rối loạn hệ thống bạch huyết, phát ban, da bị hư hỏng, cảm lạnh hoặc cúm không nên áp dụng liệu pháp này nếu chưa chữa khỏi bệnh. 

Trước khi mát xa mặt, bạn cần vệ sinh thật kỹ càng hai bàn tay và da với các sản phẩm chuyên dụng, lành mạnh với tính chất da.

Để đạt được hiệu quả ngăn ngừa lão hóa tốt nhất từ phương pháp mát xa này, bạn nên áp dụng đều đặn cùng thời điểm mỗi ngày.

Natalia Vodianova, siêu mẫu Pháp đã áp dụng phương pháp mát xa này mỗi ngày - Ảnh: Brightside

Hy vọng phương pháp mát xa mặt Asahi có nguồn gốc từ Nhật Bản này sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, tươi tắn, ngăn ngừa lão hóa một cách tối ưu.