Ông xã 'yêu bếp' nấu những món ăn kiêng 'ngon ngất ngây'

Ông xã 'yêu bếp' nấu những món ăn kiêng 'ngon ngất ngây', giúp vợ giảm 10kg sau khi sinh dễ ợt

Không chỉ nỗ lực tập luyện thể dục, việc giảm cân của các mẹ bỉm sau sinh còn phụ thuộc vào một chế độ ăn kiêng hợp lý và tốt cho sức khỏe. Với thực đơn từ anh chồng đảm đang này, hội chị em phụ nữ có thể 'tích lũy' cho mình vài món ngon vừa bổ vừa giảm cân hiệu quả.

Sau khi sinh con, các mẹ bỉm sữa thường lo lắng và tự ti với vóc dáng "phì nhiêu" và mất cân đối của mình. Để mau lấy lại một thân hình chuẩn đẹp, các chị em phải nỗ lực rèn luyện cơ thể và cần có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và hợp lý. Vì vậy, thực đơn healthy dưới đây sẽ giúp hội chị em đáp ứng ngay mục tiêu này.

Mới đây, trong hội dành cho những người "Yêu bếp", cô nàng có biệt danh là Hạnh Omachi đã khoe khéo ông xã đảm đang của mình. Cụ thể, cô nàng đã tăng cân "không phanh" sau khi sinh. Vậy nên, anh chồng đã làm những món ăn kiêng vừa đẹp mắt và vừa ngon miệng. Cô chia sẻ: "Chồng em là một người rất yêu bếp và chăm làm việc nhà. Các bữa ăn của em chế biến rất đơn giản, hầu như nhà có gì ăn nấy nên cũng không cầu kì lắm. Chỉ có mình em ăn eatclean nên anh cũng chỉ nấu riêng phần của em thôi. Tuy rằng bàn tay hơi cứng và thô ráp nhưng có cố gắng lên Youtube học hỏi nên vợ vẫn chấp nhận nha". Với "góc khoe chồng" của cô nàng này, khiến hội chị em không ngừng trầm trồ và khen ngợi.

Phở lứt trộn bò bulgogi sốt rau củ - Ảnh: FBNV

Cơm lứt kết hợp cùng đỗ đen, gà nướng teriyaki, củ cải cà rốt muối kiểu Hàn - Ảnh: FBNV

Cơm lứt cuộn rong biển - Ảnh: FBNV

Cơm lứt với cá hồi áp chảo và tôm hấp - Ảnh: FBNV

Bánh mỳ đen - Ảnh: FBNV

Cơm lứt, thịt nướng, ăn kèm cùng đậu phụ rán và rong nho - Ảnh: FBNV

Cơm lứt 'độn' ngô và chả ức gà gói lá lốt - Ảnh: FBNV

Cơm lứt nấu cùng lạc và cá hồi áp chảo sốt chanh dây - Ảnh: FBNV

Salad tôm trứng sốt chanh dây - Ảnh: FBNV

Sữa chua ít đường- Ảnh: FBNV

Kem chuối xoài mít dừa làm từ sữa chua và sữa tươi không đường - Ảnh: FBNV

Chè ngô ít đường - Ảnh: FBNV

Chân dung anh chồng 'yêu bếp' xây dựng một thực đơn ăn kiêng cho vợ của mình - Ảnh: FBNV

Với thực đơn ăn kiêng này, hội chị em phụ nữ có thể tham khảo và tự nấu cho mình những món ăn vừa kích thích thị giác lẫn vị giác, vừa bổ dưỡng và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đây chính là "cứu cánh" để các mẹ bỉm sớm sở hữu vòng eo "con kiến", vóc dáng chuẩn "không cần chỉnh" cùng một sức khỏe dẻo dai.

Ông xã 'yêu bếp' nấu những món ăn kiêng 'ngon ngất ngây', giúp vợ giảm 10kg sau khi sinh dễ ợt

Bày biện món ăn 'đẹp hơn nhà hàng' mẹ trẻ Buôn Mê Thuột tung chiêu 'bách phát bách trúng' khiến trẻ biếng ăn cũng mê tít

Bị bà xã 'dìm hàng', nhìn Trấn Thành, Lương Thế Thành đã cười bò, quay sang Trường Giang chỉ biết câm nín

Sau khi cả 6 người con đều chọn ở với Brad Pitt, Angelina liền 'trở mặt' kéo dài li hôn

Bày biện món ăn 'đẹp hơn nhà hàng' mẹ trẻ Buôn Mê Thuột tung chiêu 'bách phát bách trúng' khiến trẻ biếng ăn cũng mê tít

'Đánh bay' thời tiết 40 độ với món rau câu chanh dây 'ngon tụt lưỡi', chỉ nhìn thôi đã muốn ăn luôn và ngay

Với công thức 'không đụng hàng', gái xinh Hà Thành làm bánh gà nhân phô mai trong tan chảy ngoài giòn rụm 'ngon hết sảy'

Bón bánh tiramisu biến tấu từ bia thơm ngon, lạ miệng

Loại củ màu tím thường sử dụng nấu ăn không ngờ lại có nhiều công dụng bất ngờ

Bất ngờ với lợi ích sức khỏe từ loại rau có sắc màu rực rỡ quen thuộc

Loại củ màu đỏ thẫm: Chế biến thế nào để tối ưu lợi ích cho sức khỏe?

Sau ngày cưới nghe tiếng động lạ trong tủ, thấy một thứ đổ ào ra khiến vợ chồng tôi hốt hoảng

Trời nắng nóng nhưng ngày nào em chồng cũng mặc áo dài, tôi bất ngờ khi biết nguyên nhân

Nét cuốn hút của phụ nữ đầy đặn khiến nhiều quý ông mê mẩn

Đi đón con gái tan học, tôi bất ngờ khi thấy con cười nói vui vẻ ngồi cùng người quen thuộc

Tuần nào cũng có rau củ, đồ ăn đầy ắp gửi đến tận nhà, biết được danh tính người gửi tôi bất ngờ

Chồng bỗng mua cả chục con gấu bông tặng cho con gái, tôi giận dữ khi phát hiện lý do

3 năm làm dâu chưa từng gặp mặt bố chồng, lần đầu tiên nhìn thấy ông, tôi không tin vào mắt mình

Về ra mắt nhà người yêu, đang chuyện trò thì anh ra ngoài nghe điện thoại, gái trẻ tím mặt khi mẹ anh ghé tai nói

Sau ngày cưới nghe tiếng động lạ trong tủ, thấy một thứ đổ ào ra khiến vợ chồng tôi hốt hoảng

Nhìn hóa đơn điện cuối tháng, tôi bàng hoàng biết lý do

Bị chồng chê tanh như mùi cá, vợ làm điều này rồi tuyên bố một chuyện khiến anh ta sợ hãi