Trong thời gian mang thai, do ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết tố nên ngoại hình, vóc dáng mẹ bầu dễ bị "xuống cấp". Vậy nhưng vẫn có những "mẹ ỏng" may mắn giữ được nhan sắc xinh đẹp, thân hình gọn gàng như không khiến hội chị em phải ghen tị. Mỹ nữ được yêu thích nhất Nhật Bản Satomi Ishihara chắc chắn là một trong số đó. 

Satomi Ishihara (sinh năm 1986) là một nữ diễn viên nổi tiếng của Nhật Bản, từng giành nhiều giải thưởng danh giá. Có chiều cao khiêm tốn 1,57 m nhưng Satomi Ishihara có thân hình nóng bỏng, gương mặt nửa ngây thơ, nửa quyến rũ, khiến khán giả mến mộ. Cô từng được bình chọn là mỹ nữ được nam giới Nhật Bản yêu thích nhất trong nhiều năm liên tiếp. Truyền thông gọi cô là "Kim Tae Hee Nhật Bản" vì gương mặt hao hao diễn viên xứ Hàn Kim Tae Hee.

Satomi Ishihara là mỹ nữ được đàn ông Nhật Bản yêu thích nhất nhiều năm liền.

Năm 2020, Satomi kết hôn với ông xã làm ngoài ngành giải trí. Thông tin này ngay lập tức nhận được sự quan tâm của rất đông người hâm mộ. Không ít fanboy chia sẻ rằng họ "tan nát trái tim" khi nghe nữ thần của lòng mình giờ đây đã là "vợ người ta".

Cô kết hôn vào năm 2020 với một nhân viên văn phòng bình thường.

Mới đây trên trang cá nhân, Satomi tiếp tục thông báo tin vui đang mang bầu con đầu lòng. Cô đăng tải một bức ảnh để mặt mộc, mặc trang phục "giấu bụng" rộng rãi, thần sắc tươi tắn. Một nguồn tin cho hay Satomi Ishihara đã bước vào giai đoạn cuối thai kỳ, dự sinh vào cuối mùa xuân. Khi được hỏi có sớm quay lại với công việc sau khi sinh con không, diễn viên nói ưu tiên số một là con cái, do đó, cô sẽ tập trung vào gia đình nhiều hơn. Satomi Ishihara mong khán giả ủng hộ và hỗ trợ cô.

Satomi thông báo đang mang bầu bé đầu lòng.

Sau khi đăng ảnh, Satomi nhận được rất nhiều lời khen của cư dân mạng. Nếu như trước đây fan của cô chủ yếu là nam giới thì từ sau khi lập gia đình lại "thu thập" thêm được rất nhiều fan nữ, đặc biệt là hội chị em bỉm sữa. Rất nhiều bà mẹ đã bày tỏ sự ngưỡng mộ trước vẻ ngoài xinh đẹp, vóc dáng gọn gàng của nữ diễn viên dù đang mang bầu và đã bước đến tuổi 34.

Cô giữ được thân hình gọn gàng, nhan sắc rạng rỡ dù mang bầu sắp sinh.

Việc Satomi không tăng cân nhiều, giữ được thân hình mảnh mai trong thời gian mang thai cũng không quá khó hiểu vì bản thân cô vốn làm việc lâu năm trong ngành giải trí và luôn có ý thức kiểm soát cân nặng, giữ gìn vóc dáng rất tốt. Nhiều người cũng hy vọng sau khi thông báo "tin vui", mẹ bầu xinh đẹp có thể chia sẻ thêm những bí quyết giúp bầu bì vẫn xinh ngất ngây. 

Thói quen giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng khi mang thai

Bên cạnh yếu tố "may mắn", không gặp các vấn đề về ngoại hình do sự thay đổi nội tiết tố thì sắc vóc hoàn hảo của mẹ bầu Satomi còn có công lớn việc kiểm soát tốt cân nặng, không tăng quá nhiều khi mang thai. Những thói quen dưới đây được khuyến khích cho mẹ bầu để thực hiện tốt việc này:  

- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kiểm soát lượng tinh bột, tằng cường rau xanh. 

- Chia nhỏ bữa ăn dể giúp tiêu hóa nhanh hơn, không thèm ăn vặt. 

- Ăn chậm, nhai kỹ giúp hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng trong đồ ăn. 

- Không bỏ bữa sáng vì đây là bữa quan trọng nhất trong ngày, giúp bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và em bé. 

- Tập thể dục đều đặn, lựa chọn những môn phù hợp với sức khỏe và điều kiện của bản thân.

- Không ăn cho 2 người. 

- Uống nước đầy đủ.