Những thực phẩm không nên ăn khi bị ho
Ho là căn bệnh rất hay gặp trong sinh hoạt hằng ngày. Ngoài thuốc tây, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng trong việc chữa trị ho. Nếu chẳng may ăn uống sai cách, cơn ho của bạn có thể kéo dài và lâu khỏi hơn. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn khi bị ho, viêm họng:
Thực phẩm chiên rán
Khi bị ho, hệ tiêu hóa của cơ thể chúng ta thường bị suy yếu. Việc ăn uống thức ăn chiên xào sẽ gây kích ứng nặng cho dạ dày, làm hệ tiêu hóa hoạt động kém đi. Từ đó dẫn đến dịch đờm tăng lên và các cơn ho sẽ kéo dài hơn. Chính vì vậy, bạn nên hạn chế khi ăn các thực phẩm này.
Đồ ăn cay, đồ uống lạnh, có ga
Các loại thức ăn, đồ uống nói trên rất dễ gây kích thích vòm họng, khiến triệu chứng ho thêm nặng. Đặc biệt, đối với trẻ em mắc chứng ho kích ứng, cha mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ uống các loại nước có ga, ướp lạnh vì điều này có thể gây nên những cơn ho kéo dài.
Các loại hải sản
Các loại hải sản, đặc biệt là tôm, cua được các bác sĩ khuyên không nên dùng khi bị ho. Trong vỏ các loại hải sản này có chứa các chất kích ứng đặc biệt đối với hệ tiêu hóa. Đồng thời, chất protein trong hải sản cũng rất dễ gây ra dị ứng vì khi bị bệnh, hệ miễn dịch của chúng ta thường yếu, tạo điều kiện sinh sôi và phát triển cho các loại vi khuẩn gây bệnh.
Những đồ ăn quá mặn hay quá ngọt
Việc các bạn ăn quá nhiều thực phẩm béo, quá ngọt, quá mặn sẽ khiến cơ thể dễ bị nóng trong người, khiến cơn ho càng nặng hơn.
Rượu, bia, thuốc lá và một số chất kích thích
Uống rượu, bia, hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích là nguyên nhân phổ biến làm giảm tác dụng điều trị của thuốc. Nếu muốn khỏi nhanh chóng, bạn cần hạn chế tối đa những chất có hại này.
Tổng hợp.
Loại trái cây tốt nhất nên ăn sau khi tập luyện để phục hồi cơ bắp
Ăn chuối ngay sau khi tập luyện được cho là loại trái cây tốt nhất để phục hồi cơ bắp.
Lợi ích sức khỏe của việc uống nước gừng mỗi ngày
Uống nước gừng mỗi ngày rất tốt cho sức khoẻ như chống viêm, chống ung thư, giảm rối loạn tiêu hóa, giảm viêm và nhiều yếu tố liên quan đến sức khỏe tim mạch.
Uống trà xanh mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?
Uống trà xanh giúp kiểm soát cân nặng, giảm cholesterol, sống thọ hơn, có thể giảm nguy cơ ung thư, cải thiện lượng đường trong máu…
Muốn giảm cân nên ăn những loại rau quả và trái cây này
Trái cây và rau quả là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng thiết yếu khác cần thiết cho sức khỏe và giúp giảm cân.