Ngoài việc bôi kem chống nắng, cần làm thêm 4 việc này để bảo vệ da toàn diện
Trong mùa hè nóng bức, bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là một trong những việc quan trọng nhất mà chúng ta cần lưu ý. Việc tiếp xúc trong thời gian dài với tia UV có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe và sắc đẹp của làn da, từ đó gây ra lão hóa sớm, nám da, thậm chí là ung thư da. Dưới đây là 5 bước quan trọng giúp bảo vệ làn da một cách hiệu quả.
1. Bôi kem chống nắng vào buổi sáng
Việc bôi kem chống nắng vào mỗi buổi sáng là bước đầu tiên và quan trọng nhất để bảo vệ làn da khỏi tia UV. Kem chống nắng không chỉ giúp ngăn ngừa các vấn đề như nám, tàn nhang mà còn có tác dụng chống lão hóa, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng. Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn nên chú ý đến chỉ số SPF (Sun Protection Factor) tối thiểu là 30 và cả chỉ số PA (Protection Grade of UVA) để đảm bảo được sự bảo vệ toàn diện.
4. Che chắn làn da khi ra ngoài
Ngoài việc bôi kem chống nắng, bạn cũng nên sử dụng các phương tiện che chắn khi ra ngoài như mũ rộng vành, áo choàng, kính râm... Những vật dụng này sẽ giúp che chắn trực tiếp làn da của bạn khỏi tiếp xúc với tia UV, tăng cường hiệu quả bảo vệ.
5. Phục hồi, làm dịu da vào cuối ngày
Sau một ngày dài tiếp xúc với nắng, làn da của bạn chắc chắn sẽ bị căng, khô và có thể bị kích ứng. Vì vậy, việc chăm sóc và phục hồi da vào cuối ngày là rất quan trọng. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, làm dịu da như mặt nạ, serum, kem dưỡng để cung cấp độ ẩm và giảm thiểu tác hại của tia UV.
Bằng việc thực hiện đầy đủ 5 bước trên, bạn có thể bảo vệ làn da một cách hiệu quả, ngăn ngừa các vấn đề như lão hóa sớm, nám da, tàn nhang, ung thư da.
Dương Thừa Lâm khi tròn 40: Mặt mộc đẹp không tỳ vết, phong cách siêu 'hack' tuổi
Thời trang của Dương Thừa Lâm sẽ mang đến nhiều bí kíp 'hack' tuổi cho quý cô 40+.
Muốn tăng cân an toàn đừng chỉ mãi ăn tinh bột, điểm danh những món ăn lành mạnh tốt cho...
Dưới đây là những món ăn lành mạnh tốt cho người gầy, bạn có thể tham khảo và đưa vào thực đơn của mình nhé!
Điểm danh những cách tẩy lông tự nhiên không mọc lại
Lông mọc nhiều là do hormone testosterone phát triển mạnh. Và nếu chúng ta áp dụng những biện pháp nhổ, cạo hay wax thường chỉ mang tác dụng tức thời và lông sẽ mọc trở lại ngày càng nhiều hơn. Vậy đâu là cách tẩy lông tự nhiên không mọc lại? cách triệt lông tại nhà nào an toàn cho phái đẹp? áp dụng ngay những mẹo dưới đây nhé.
Áp dụng phương pháp nhịn ăn có giảm cân không?
Với mong muốn giảm cân nhanh chóng, nhiều người thường chọn cách nhịn ăn giảm cân, lấy lại vóc dáng nhanh chóng, nhất là với phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, thực tế việc nhịn ăn có giảm cân không? hay nhịn ăn bữa nào giảm cân nhanh nhất? Có làm ảnh hưởng đến sức khỏe? cùng tìm hiểu thêm về vấn đề này nhé.