Miến xào lòng gà
Nguyên liệu:
- 300 g lòng gà.
- 200 g miến khô.
- 300 g rau cải.
- 200 g giá đỗ.
- Dầu ăn, bột nêm, bột ngọt, tỏi, hành khô.
Cách làm:
- Lòng gà mua về rửa sạch với chút muối. Để ráo, cắt miếng vừa ăn rồi ướp với một một muỗng cà phê bột nêm, nửa muỗng bột ngọt, nửa muỗng tỏi băm, để 15 phút cho lòng gà thấm đều.
- Rau cải, giá rửa sạch, để ráo, rau cải cắt khúc.
- Miến ngâm nước cho mềm, vớt ra để ráo.
- Nấu một nồi nước sôi, cho vào chút muối. Trụng lần lượt rau cải và giá qua nước sôi cho vừa chín tới. Vớt ra để ráo.
- Cho một muỗng cà phê dầu ăn vào chảo, trút hành và tỏi băm nhuyễn vào phi thơm. Cho lòng gà vào xào chín. Tiếp tục cho miến, rau cải và giá vào đảo đều. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Tắt bếp và trút miến ra đĩa. Món này ăn nóng với nước tương nguyên chất hoặc pha chua ngọt đều ngon.
Thực hiện những mẹo này để ngừng tiêu thụ đồ ăn vặt
So với trái cây nhập khẩu, trái cây nội địa vừa có độ chín cây cao, hàm lượng dinh dưỡng phù hợp với thể trạng sức khỏe của người dân bản địa.
Đây là những lợi ích của việc tiêu thụ chất béo lành mạnh
Việc bổ sung đúng liều lượng chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện sức khỏe của bạn và ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính.
Ăn trước 7 giờ tối có thể giúp bạn giảm cân ra sao?
Mặc dù không có giải pháp nào phù hợp với tất cả mọi người để giảm cân, nhưng việc kết thúc bữa tối trước 7 giờ tối là một thay đổi lối sống đơn giản, có thể có tác động sâu sắc đến nỗ lực quản lý cân nặng của bạn.
Loại trái cây tốt nhất nên ăn sau khi tập luyện để phục hồi cơ bắp
Ăn chuối ngay sau khi tập luyện được cho là loại trái cây tốt nhất để phục hồi cơ bắp.