Đó là Ōsōji, có nghĩa là “tổng vệ sinh lớn”. Bắt nguồn từ văn hóa Nhật, nghi thức này không chỉ đơn thuần là dọn dẹp mà còn là cách làm mới không gian sống lẫn tâm trí, thông qua việc làm sạch một cách kỹ lưỡng và có chủ đích, thay vì làm qua loa mỗi khi bạn có chút năng lượng.

Ảnh minh hoạ

Theo Bill Parkinson – chuyên gia về giường ngủ tại Sleepy Piglet, việc áp dụng nguyên tắc của Ōsōji có thể thay đổi hoàn toàn cảm giác trong ngôi nhà của bạn khi bước sang mùa mới.

“Đây không chỉ là chuyện dọn dẹp mà là tạo ra cảm giác khép lại, rõ ràng và một sự khởi đầu thực sự mới mẻ cho chặng đường phía trước”, ông nói. 

Không chỉ riêng ông nghĩ vậy. Hàng nghìn video trên TikTok ghi lại trải nghiệm áp dụng phương pháp dọn dẹp kiểu Nhật, với nhiều người chia sẻ rằng ngôi nhà của họ lúc nào cũng như bước ra từ Pinterest nhờ những mẹo này.

4 bước đơn giản theo gợi ý của Parkinson

Dọn theo chiều kim đồng hồ

Thay vì nhảy từ việc này sang việc khác, Ōsōji khuyến khích dọn dẹp theo một trật tự cố định. Hãy bắt đầu từ lối vào của căn phòng và di chuyển theo chiều kim đồng hồ, cho đến khi quay lại điểm ban đầu.

“Điều này mang ý nghĩa biểu tượng là ‘khép kín một vòng tròn’, bạn sẽ không bỏ sót khu vực nào, cũng không bị quá tải, vì chỉ cần xử lý từng phần một. Khi hoàn thành vòng tròn, cảm giác trọn vẹn sẽ khiến bạn có thêm động lực”, ông giải thích.

Ảnh minh hoạ

Dọn từ trên xuống dưới

Nghe có vẻ hiển nhiên nhưng nhiều người lại bỏ qua bước này. Phương pháp Ōsōji nhấn mạnh việc làm sạch từ trên xuống dưới, tức là kệ, đèn, các bề mặt cao trước, rồi mới đến đồ nội thất và sàn nhà.

“Trong phòng ngủ, điều đó có nghĩa là lau bụi tủ quần áo và đèn trước khi nghĩ đến việc hút bụi. Cách này giúp tránh việc bụi rơi xuống lại những chỗ bạn vừa dọn xong – lý do khiến phòng nhanh chóng bừa bộn trở lại”. 

“Reset” năng lượng căn phòng

Một phần quan trọng của Ōsōji là loại bỏ những thứ khiến không gian trở nên nặng nề về mặt thị giác hay cảm xúc.

“Khi phòng ngủ không còn cảm giác tươi mới, nó có thể âm thầm ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Đây là nơi bạn bắt đầu và kết thúc một ngày, nên cần mang lại sự dễ chịu và được chăm sóc”, Parkinson cho biết. 

Những thay đổi nhỏ cũng có thể tạo khác biệt lớn: thay ga giường mới, vệ sinh nệm hoặc ghế, loại bỏ các vết bẩn cũ… đều giúp mang lại cảm giác “làm mới”.

Một mẹo nhanh mà Parkinson đặc biệt yêu thích là lật hoặc xoay nệm nếu đã lâu bạn chưa làm. “Đây là bước rất thực tế, nhưng đồng thời cũng như một tín hiệu cho sự khởi đầu mới”, ông nói.

Tránh mù quáng trước sự bừa bộn

Theo truyền thống, Ōsōji thường được thực hiện cùng nhau và điều này có lý do.

“Khi sống lâu trong một không gian, bạn rất dễ bị ‘mù’ trước sự bừa bộn. Đống quần áo trên ghế hay mớ dây sạc rối tung có thể trở nên ‘vô hình’ với bạn, nhưng không phải với người khác”.

Việc nhờ thêm một “cặp mắt thứ hai” có thể là bạn đời, bạn bè hoặc người thân sẽ giúp bạn nhận ra những thứ mình đã vô tình bỏ qua.