Mẹo chăm sóc da giữa tiết trời nóng nực, cung cấp độ ẩm và các vitamin cần thiết giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong
Sử dụng thực phẩm theo mùa
Để giúp làn da luôn tươi sáng ngay cả trong tiết trời ẩm, điều quan trọng nhất là phải bổ sung trái cây và rau quả theo mùa trong chế độ ăn uống thường ngày. Rau củ quả không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn là người bạn đắc lực trong việc làm đẹp. Chúng là nguồn cung cấp độ ẩm và các vitamin cần thiết giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong.
Giữ ẩm cho làn da
Bất kỳ loại da nào cũng cần được dưỡng ẩm. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, kết hợp sử các sản phẩm dưỡng ẩm trong liệu trình dưỡng da hằng ngày để sở hữu ngay làn da căng mọng và chắc khỏe.
Luôn luôn sử dụng kem chống nắng
Thoa kem chống nắng là một trong những bước quan trọng nhất trong chu trình dưỡng da hằng ngày, đặc biệt là ở thời điểm giao mùa. Dù bạn có đang ở ngoài trời hay không, thì việc sử dụng kem chống nắng là điều cần thiết để bảo vệ làn da khỏi các tia bức xạ từ mặt trời. Lý tưởng nhất là kem chống nắng có chỉ số SPF 50, được khuyên dùng cho mọi loại da, ngay cả với làn da dày và dễ rám nắng nhất.
Bổ sung vitamin C
Nếu đang lo lắng về các vết thâm nám hay đốm đen trên làn da, thì Vitamin C chính là dưỡng chất nên được bổ sung ngay vào quy trình chăm sóc da thường ngày của bạn. Ngoài tác dụng dưỡng trắng da, tính chất kích thích tái tạo collagen có trong vitamin C còn giúp phục hồi cấu trúc sâu bên trong da, làm chậm quá trình lão hóa da.
Làm sạch da và tẩy tế bào chết
Để sở hữu một làn da khỏe mạnh, hãy luôn rửa mặt ít nhất hai lần một ngày và tẩy tế bào chết cho da ít nhất một lần mỗi tuần. Tuy nhiên, bạn nên chọn sữa rửa mặt và các sản phẩm tẩy tế bào da chết phù hợp với từng loại da.
Cách ngăn ngừa gàu và chăm sóc da đầu hiệu quả
Trên thực tế, cơ thể con người là một quần xã sinh vật phức tạp, trong đó có vô số vi sinh vật như nấm, vi khuẩn hoặc vi rút cùng tồn tại. Thông thường, sẽ có một sự cân bằng tương đối, được hỗ trợ bởi những lợi khuẩn. Nhưng đôi khi sự cân bằng đó có thể bị phá vỡ và chứng loạn khuẩn xuất hiện.
Da đẹp không cần cầu kỳ: Chu trình chăm sóc ban đêm 3 bước ai cũng làm được
Nếu bạn muốn làn da của mình trông khỏe mạnh và đẹp không tì vết, điều quan trọng là phải chăm sóc nó vào ban ngày và ban đêm, trước khi đi ngủ.
Bí quyết ăn bơ giúp giảm cân hiệu quả
Bơ là loại trái cây giàu dinh dưỡng, có vị béo ngậy và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, với hàm lượng calo tương đối cao, không ít người băn khoăn ăn bơ có béo không và làm thế nào để ăn bơ mà vẫn giữ được vóc dáng?
11 cách làm nổi bật vòng eo nhờ mẹo thời trang đơn giản
Hầu hết phụ nữ đều cố gắng chăm sóc hình ảnh cá nhân của mình và quần áo là một yếu tố rất quan trọng trong nhiệm vụ đó.