Lấy một ít nho khô làm theo cách này, có ngay thức uống giải độc gan nhanh chóng
Gan là cơ quan nội tạng có chức năng vô cùng quan trọng, là nơi protein được tổng hợp, máu được làm sạch và các độc tố có hại bị loại bỏ khỏi cơ thể. Gan bị nhiễm độc sẽ hoạt động không hiệu quả, từ đó ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, gây ra các vấn đề về da và quá trình trao đổi chất.
Vậy làm thế nào để thải độc gan nhanh chóng và phục hồi chức năng cho cơ quan nội tạng này?
Bạn có thể sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên để chế biến thành thức uống giải độc gan, tăng tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời cải thiện các vấn đề về da và vóc dáng. Theo Đông y, nho khô có tác dụng giải độc gan rất tốt. Dưới đây là cách làm thức uống giải độc gan từ nho khô, bạn không thể bỏ qua:
Cách làm thức uống giải độc gan từ nho khô
Nguyên liệu:
- 1 bát nhỏ nho khô (nên chọn nho khô đen hoặc nâu)
- 6 bát nước lọc
Hướng dẫn thực hiện:
Cho nho khô vào tô lớn, thêm vào 3 bát nước rồi dùng đũa khuấy sơ. Ngâm trong khoảng 15 phút rồi lọc bỏ phần nước. Tiếp đến, bạn cho nho khô vào nồi, đổ vào 3 bát nước rồi đun sôi trên bếp với lửa lớn. Sau khoảng 2 phút thì tắt bếp, đợi hỗn hợp nguội bớt thì đổ vào bình thủy tinh, để qua đêm.
Dùng hỗn hợp nước nho vào sáng sớm, khi dạ dày hoàn toàn trống rỗng sẽ giúp thải độc gan hiệu quả. Bạn có thể uống lạnh hoặc hâm nóng hỗn hợp, tốt nhất bạn nên ăn cả phần xác nho. Kiên trì thực hiện phương pháp này trong 1 tuần, bạn sẽ thấy những tác động tích cực, cơ thể sẽ khỏe lên trông thấy.
Để đạt hiệu quả cao nhất, trong quá trình thanh lọc gan với nước nho khô, bạn hãy tránh ăn những thực phẩm chứa chất béo và tuyệt đối không uống rượu bia.
Nếu bạn có thời gian thì sau 1 tuần uống nước nho khô, hãy dành một buổi sáng để nằm trên giường khoảng 1,5 - 2 tiếng. Đặt một cái túi chườm ấm lên bụng phải để thanh lọc gan hiệu quả. Thực hiện phương pháp chườm ấm này mỗi tuần 1 lần, kéo dài trong vòng 1 tháng.
Trên đây là cách làm thức uống giải độc gan từ nho khô cực đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Thường xuyên áp dụng phương pháp này sẽ giúp gan bạn luôn khỏe mạnh, cơ thể dẻo dai và làn da cũng được cải thiện đáng kể.
Tại sao ăn mặn lại tăng huyết áp?
Hạn chế lượng muối trong chế độ ăn uống là một thói quen quan trọng để phòng ngừa tăng huyết...
Những thói quen đơn giản này có thể cải thiện sức khỏe của mắt
Để cải thiện sức khỏe của mắt bạn nên ăn nhiều rau xanh, cà rốt, cá, khoai lang, tránh dụi...
5 sai lầm bạn nên tránh khi vệ sinh máy pha cà phê
Sử dụng chất tẩy rửa mạnh, chỉ cần làm sạch bình an toàn, không tẩy cặn... là một trong những...
8 mẹo giúp bạn giảm chỉ số BMI nhanh hơn
Tập thể dục đều đặn, giữ nước, ngủ đủ giấc hay cắt bỏ thực phẩm chế biến sẵn là những...