Các loại nước giúp thanh lọc để ruột sạch, bụng nhẹ cả ngày
Duy trì sử dụng các loại đồ uống tự nhiên có thể giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi và nuôi dưỡng đường ruột khỏe mạnh.
Phòng bệnh
Đừng ăn gạo nếp nếu bạn thuộc 4 nhóm người sau đây: Cẩn thận kẻo rước họa vào thân!
Gạo nếp là nguyên liệu chính để gói bánh chưng, bánh tét, nấu xôi, chè nhưng đây cũng là thực phẩm có tính ấm, dễ gây khó tiêu, vì vậy một số trường hợp cần lưu ý khi ăn...
Thói quen 'tiếp tay' cho ung thư đại trực tràng, nguy cơ tới 90%
Nghiên cứu mới cho thấy việc uống rượu bia quá nhiều và thường xuyên trong suốt cuộc đời làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng tới 91%.
Luôn ngứa râm ran, có thể phòng đã chứa đầy con mạt bụi
Văn phòng là nơi nhiều người gắn bó 8 tiếng mỗi ngày, nhưng chúng cũng có thể là "ổ" của bụi nhà, nấm mốc, những dị nguyên âm thầm gây viêm mũi dị ứng, hen và bệnh hô hấp.
5 sai lầm khi uống cà phê tàn phá dạ dày, 'đầu độc' gan
Cà phê là đồ uống giúp tỉnh táo, tăng cường năng lượng và nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, uống cà phê sai cách có thể đảo ngược những lợi ích này, thậm chí còn gây hại gan, dạ dày.
4 kiểu tắm gây hại cơ thể, tăng nguy cơ đột quỵ
Phòng bệnhMột số thói quen khi tắm vào mùa đông có thể khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tính mạng.
Gặp dấu hiệu này trên bàn nhậu, bác sĩ khuyên dừng uống ngay
Phòng bệnhNgười Việt đang tiêu thụ gần gấp đôi lượng muối khuyến nghị, phần lớn đến từ bữa sáng với bún, phở, mì gói và gia vị mặn, gây áp lực...
Triệu chứng mỡ máu ở mức nguy hiểm xuất hiện trên da
Phòng bệnhNhiều thay đổi nhỏ trên da tưởng chừng vô hại như mảng vàng ở mí mắt, đốm đen, mặt sưng phù nhưng lại có thể là dấu hiệu cảnh báo...
Đằng sau miếng thịt bò thơm ngon ẩn chứa 4 tác hại khôn lường nếu bạn ăn quá mức
Phòng bệnhThịt bò từ lâu đã là loại thực phẩm ưa thích của rất nhiều người bởi lượng giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Tuy nhiên, ăn thịt bò...
Khó tập trung: Có thể bạn đang thiếu vitamin D
Phòng bệnhVitamin D giúp tăng cường sự tập trung và cung cấp năng lượng cho não bộ suốt cả ngày.
Người bệnh tiểu đường nên bổ sung chất xơ như thế nào?
Phòng bệnhNgoài việc cắt giảm đường, người bệnh tiểu đường cần bổ sung thực phẩm giàu chất xơ.
Những lợi ích bất ngờ của nấm đối với người bệnh tim mạch
Phòng bệnhNấm mang lại những lợi ích dinh dưỡng độc đáo cho chế độ ăn uống tốt cho tim mạch.
Uống cà phê mang đi mỗi ngày, bạn có thể đang vô tình nuốt vi nhựa?
Phòng bệnhUống cà phê mang đi là thói quen của nhiều người, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy ly nhựa dùng một lần, đặc biệt khi chứa đồ uống nóng,...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống nước ép trái cây mỗi ngày
Phòng bệnhUống nước ép trái cây mỗi ngày có thể giúp bổ sung vitamin và bù nước cho cơ thể, nhưng nếu lạm dụng, thói quen này có thể làm tăng...
10 loại vỏ trái cây và rau củ nên ăn để bổ sung chất xơ
Phòng bệnhNhiều người thường vứt bỏ vỏ trái cây và rau củ mà không biết chúng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.
5 loại thức uống tự nhiên giúp gương mặt luôn tươi trẻ
Phòng bệnhChuyên gia dinh dưỡng chia sẻ cách sử dụng các loại đồ uống tăng cường collagen để giảm nếp nhăn và duy trì vẻ tươi trẻ.
7 loại thức uống tự nhiên giúp bù nước và tăng cường năng lượng khi tập luyện
Phòng bệnhMột chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 7 loại thức uống tự nhiên trước khi tập luyện giúp tăng cường năng lượng và bù nước hiệu quả.
Để tránh vào bệnh viện khi mùa lễ hội đến, hãy ăn những thực phẩm quan trọng này
Phòng bệnhNgày nghỉ lễ là lúc bạn sẽ thả phanh ăn uống, nhưng muốn giữ sức khỏe tốt, cần phải chú ý đến những thực phẩm này.
Uống cà phê quá nhiều, liệu có bị gì không?
Phòng bệnhUống cà phê được nhận định là tốt cho sức khỏe nhưng cần điều độ.
Những siêu thực phẩm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
Phòng bệnhNhững siêu thực phẩm truyền thống này có thể hỗ trợ đắc lực cho nỗ lực đẩy lùi bệnh tiểu đường.
Tại sao ăn kim chi lại có tác động này?
Phòng bệnhMột nghiên cứu mới cho thấy những điều ngạc nhiên về kim chi.
5 dấu hiệu quá liều caffeine cảnh báo tổn thương tim mạch
Phòng bệnhTiêu thụ quá liều caffeine là tình trạng phổ biến nhưng ít được nhận ra và nó có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tim mạch và...
Thực phẩm giúp bạn tăng cường năng lượng trước khi tập thể thao
Phòng bệnhKhi nói đến tập luyện, điều cần thiết là giữ cho cơ thể của bạn hoạt động. Vì vậy, nạp đủ năng lượng bằng thực phẩm phù hợp và cung...
Uống nước vào lúc nào để tối ưu hóa sức khỏe?
Phòng bệnhUống nước là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe, giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa và cải thiện chức năng não...
Vì sao người ăn chay vẫn đối mặt với rủi ro bị đột quỵ?
Phòng bệnhDù giảm được 22% nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, người ăn chay và thuần chay lại đối mặt với rủi ro đột quỵ cao hơn 20% so với...