Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn nhai kẹo cao su liên tục
Hầu hết các loại kẹo cao su hiện đều được làm từ cao su tổng hợp kết hợp với chất tạo ngọt, hương liệu. Nhìn chung, kẹo cao su được coi là an toàn.
Dưới đây là một số lợi ích và tác hại của việc nhai kẹo cao su đối với cơ thể con người.
Giảm căng thẳng và tăng cường trí nhớ
Các nghiên cứu ghi nhận, nhai kẹo cao su trong khi làm việc có thể cải thiện chức năng não, tăng cường sự tỉnh táo, trí nhớ.
Thử nghiệm cho thấy, những sinh viên nhai kẹo cao su trong 7 ngày giảm trầm cảm, lo lắng, căng thẳng so với những người khác. Các sinh viên này cũng học tập tốt hơn.
Một số thống kê cũng phát hiện nhai kẹo cao su khi làm việc khiến bạn hơi mất tập trung khi bắt đầu nhưng giúp tập trung trong thời gian dài hơn.
Tuy nhiên đến nay, các chuyên gia vẫn chưa nghiên cứu được việc tại sao nhai kẹo cao su giúp cải thiện trí nhớ. Một giả thuyết cho rằng lưu lượng máu lên não tăng do nhai kẹo cao su.
Giúp giảm cân
Kẹo ngọt nhưng lại ít calo, mang lại hương vị ngọt ngào mà không ảnh hưởng xấu đến chế độ ăn uống của bạn. Nhai kẹo giữa các bữa làm giảm cảm giác thèm ăn còn nhai khi đi bộ giúp đốt cháy nhiều calo hơn.
Một số bằng chứng cho thấy, nhai kẹo cao su làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn. Tuy nhiên, các nhà chuyên môn cho rằng cần tìm hiểu thêm liệu nhai kẹo cao su có dẫn đến sự khác biệt về trọng lượng trong thời gian dài hay không.
Bảo vệ răng, giảm hôi miệng
Nhai kẹo cao su không đường có khả năng chống sâu răng. Kẹo cao su được làm ngọt bằng đường xylitol có hiệu quả hơn so với các loại không đường khác trong việc ngăn ngừa sâu răng. Điều này do xylitol ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng tới 75% và hôi miệng.
Hơn nữa, nhai kẹo cao su sau bữa ăn làm tăng lượng nước bọt. Điều này giúp rửa sạch đường có hại và các mảnh vụn thức ăn - nguồn nuôi dưỡng vi khuẩn trong miệng.
Ảnh hưởng đường tiêu hóa
Chất làm ngọt trong kẹo cao su không đường có tác dụng nhuận tràng khi tiêu thụ một lượng lớn. Nếu ăn nhiều loại kẹo đó, bạn có thể bị tiêu chảy. Những người mắc hội chứng ruột kích thích sẽ gặp vấn đề về tiêu hóa.
Kẹo có đường gây hại cho răng và trao đổi chất
Nhai kẹo cao su có đường thực sự không tốt cho răng của bạn. Vi khuẩn xấu trong miệng sẽ tiêu hóa đường, gia tăng mảng bám trên răng và sâu răng theo thời gian. Ăn quá nhiều đường cũng liên quan đến một số tình trạng sức khỏe như béo phì, kháng insulin và tiểu đường.
Liên quan đến đau đầu
Một đánh giá cho hay, việc thường xuyên nhai kẹo cao su có thể gây đau đầu ở những người đang áp lực và đau nửa đầu. Tác động này cần được nghiên cứu thêm, nhưng các nhà khoa học khuyến cáo những người bị chứng đau nửa đầu hạn chế ăn kẹo.
Hướng dẫn cách tập cho bé ngủ giường đúng chuẩn và khoa học nhất
Sau đây là chia sẻ cách tập cho bé ngủ giường đã được nhiều ông bố bà mẹ Việt Nam áp dụng và thành công. Vừa giúp bé ngủ ngon vừa giúp mẹ được thảnh thơi hơn.
Cậu cả nhà Lý Hải 13 tuổi hệt 'bản sao' của bố, phủ sóng khắp TikTok vì vẻ ngoài lãng...
Sự thay đổi đáng ngạc nhiên về ngoại hình của cậu cả nhà Lý Hải ở lứa tuổi dậy thì thu hút nhiều sự chú ý.
Tìm hiểu nguyên nhân và dấu hiệu trẻ bị tiêu chảy và nôn trớ
Trẻ bị tiêu chảy và nôn trớ là tình trạng phổ biến thường gặp ở hầu hết các trẻ. Nếu không xử lý kịp thời sẽ gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Bé gái 17 tháng tuổi mắc bệnh hiếm 1 triệu trẻ mới có 1 người bị
Bé gái 17 tháng tuổi được cho là bệnh nhân nhỏ tuổi nhất Việt Nam mắc bệnh hiếm 1 triệu trẻ em mới có 1 người gặp phải.