Hội 'màn hình phẳng' học ngay 3 món ăn đơn giản, dễ làm 'hô biến' vòng một 'xẹp lép' trở nên căng mẩy, quyến rũ

Trứng gà + Mật ong: Sự kết hợp hoàn hảo

Sự kết hợp giữa trứng gà và mật ongsẽ tạo nên một món ăn béo ngậy, cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ (thành phần cấu tạo chính của ngực). Nhờ đó, kích thước vòng 1 sẽ dần dần được cải thiện, đầy đặn hơn một cách tự nhiên.

Để làm món này, bạn cần chuyển bị một quả trứng gà ta, một thìa nhỏ mật ong (khoảng 5ml), nếu muốn tăng thêm độ béo và thsich ăn ngọt, bạn có thể thêm vào 20ml sữa đặc.

Cho trứng vào bát, thêm mật ong và sữa đặc rồi trộn thật đều tay cho các nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Sau đó, cho bát trứng vào hấp cách thủy khoảng 15-20 phút. Ăn trứng gà mật ong khi còn nóng.

Mướp + Tôm: Sự kết hợp mát lành, thanh ngọt

Mướp là loại quả có tác dụng tốt trong việc thông tuyến sữa, giữ cho ngực không bị biến dạng. Ăn mướp thường xuyên còn giúp cơ thể tiêu độc, làm đẹp da hiệu quả.

Để làm món mướp trộn tôm, bạn cần chuẩn bị,1 quả mướp, 50-100g tôm nõn.

Mướp gọt và cắt thành miếng vừa ăn. Cẩu khởi rửa sạch, để ráo. Tôm luộc chín, bóc vỏ, bỏ đầu.

Cho mướp vào chảo xào qua, nêm gia vị vừa ăn. Sau đó cho cẩu khởi đã rửa sạch vào xào chung. Cuối cùng thêm tôm đã hấp chín vào đảo đều. Tắt bếp, cho thức ăn ra đĩa và dùng nóng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể nấu canh với 2 nguyên liệu tôm và mướp. Món canh đơn giản, vị ngọt từ tôm và mướp hòa quyện giúp cho bữa ăn thêm ngon miệng. Đòng thời, đây cũng là món kích thích sự phát triển tự nhiên của núi đôi.

Các loại đậu hầm: Đơn giản nhưng hiệu quả đáng ngạc nhiên

Các loại đậu: Đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen,... giàu các chất dinh dưỡng như lecithin và protein,... giúp làm tăng size vòng 1. Đồng thời, nếu kết hợp nấu các loại đậu này với chân giò và cánh gà thì sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn.

Không thể không nhắc đến đậu nành - bà hoàng của thực phẩm tăng size vòng 1: Chứa nhiều hormone phytoestrogens - chuyên chịu trách nhiệm đối với sự phát triển của mô ngực. Bên cạnh đó, loại đậu này cũng chứa nhiều isoflavone, có khả năng chống lại các gốc tự do và tế bào gây ung thư vú. Vì vậy, phái đẹp nên uống sữa đậu nành thường xuyên.