Đừng cho rằng tư thế ngồi không liên quan đến nọng cằm, đây là suy nghĩ sai lầm bạn nhé. Ngồi sai tư thế vừa ảnh hưởng đến cột sống vừa khiến khuôn mặt mất cân đối đấy. Khi thường xuyên ngồi cong lưng, phần đầu cúi thấp hoặc vươn tới trước sẽ khiến cơ mặt chúi xuống theo quán tính, dẫn đến làm giảm độ đàn hồi và linh hoạt. Vì vậy muốn dáng đẹp, mặt đỉa thì hãy điều chỉnh tư thế ngồi thẳng lưng, mắt nhìn thẳng.
Cải thiện thời gian ngủ và tư thế ngủ
Chất lượng giấc ngủ bao gồm thời gian và tư thế có mối liên hệ mật thiết với việc giảm cân lấy lại dáng. Khi thiếu ngủ, sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất và tạo cảm giác thèm ăn.
[{"Uid":360302,"Category":12,"Title":"5 chiêu skincare \"đinh\" của hội da đẹp, áp dụng theo đảm bảo da láng mịn","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/5-chieu-skincare-dinh-cua-hoi-da-dep-ap-dung-theo-dam-bao-da-lang-min-c12a360302.html","Flag":false},{"Uid":360300,"Category":12,"Title":"Những sai lầm từ ngay bước cơ bản khi chăm sóc da mùa đông khiến da xám xịt","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/nhung-sai-lam-tu-ngay-buoc-co-ban-khi-cham-soc-da-mua-dong-khien-da-xam-xit-c12a360300.html","Flag":false},{"Uid":360299,"Category":12,"Title":"10 kiểu tóc giúp bạn thăng hạng nhan sắc trong tích tắc được giới trẻ lăng xê nhiệt tình","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/10-kieu-toc-giup-ban-thang-hang-nhan-sac-trong-tich-tac-duoc-gioi-tre-lang-xe-nhiet-tinh-c12a360299.html","Flag":false},{"Uid":360298,"Category":12,"Title":"Muốn da không bị tổn thương thì tránh đắp mặt nạ vào các thời điểm này","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/muon-da-khong-bi-ton-thuong-thi-tranh-dap-mat-na-vao-cac-thoi-diem-nay-c12a360298.html","Flag":false},{"Uid":360285,"Category":12,"Title":"Muốn có được mái tóc dày dặn, bồng bềnh cần phải áp dụng ngay 5 chiêu sau","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/muon-co-duoc-mai-toc-day-dan-bong-benh-can-phai-ap-dung-ngay-5-chieu-sau-c12a360285.html","Flag":false}]