Công dụng của quả Chà là, đây là 6 lý do mà bạn nên ăn mỗi ngày
Chà là có thể được coi là một "thần được" khi mà chúng mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích về sức khỏe của cơ thế. Điều này khiến quả chà là có thể thay thế cho các món ăn vặt đầy dầu mỡ khác. Vậy những công dụng mà quả chà là mang lại cho chúng ta là gì, cùng nhau tìm hiểu nhé.
Món ăn bài thuốc
Nấm bào ngư được ví như "hải sản của đất", bổ đủ đường lại sẵn ở chợ Việt
Nấm bào ngư, hay còn gọi là nấm sò, không chỉ là một nguyên liệu phổ biến trong nhiều món ăn ngon mà còn là "siêu thực phẩm" mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Với hương vị tinh tế và giá trị dinh dưỡng cao, loại nấm này đang ngày càng được ưa chuộng.
4 loại quả giàu vitamin C nhiều hơn cả chanh
Nhắc đến vitamin C, nhiều người thường nghĩ ngay đến cam hay chanh - những loại quả quen thuộc trong nhóm trái cây họ cam quýt. Thực tế, nhiều loại thực phẩm khác lại sở hữu hàm lượng vitamin C vượt trội, thậm chí gấp nhiều lần so với cam, chanh.
Khám phá các thành phần dưỡng chất và công dụng từ loại rau lá xanh dồi dào vitamin
Cải rổ là một loại rau xanh phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, trong y học, cải rổ đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng tích cực đối với nhiều vấn đề sức khỏe
Bón bánh tiramisu biến tấu từ bia thơm ngon, lạ miệng
Khác với những loại bánh Tiramisu truyền thống mang hương rượu rum quyến rũ, bạn có thể thưởng thức món bánh tráng miệng này với vị bia nồng nàn và khác lạ.
Loại củ màu tím thường sử dụng nấu ăn không ngờ lại có nhiều công dụng bất ngờ
Khéo tayKhoai lang tím có chứa hàm lượng kali nhiều hơn tới 28% so với một quả chuối, vì vậy nó được xếp vào nhóm thực phẩm thần dược, ngoài tác...
Bất ngờ với lợi ích sức khỏe từ loại rau có sắc màu rực rỡ quen thuộc
Khéo tayCải cầu vồng không chỉ thu hút ánh nhìn bởi những phần cọng lá rực rỡ sắc màu mà còn được mệnh danh là một trong những "siêu thực phẩm"...
Khám phá lợi ích sức khỏe đối với tim mạch và hệ hô hấp từ loại lá quen thuộc
Món ăn bài thuốcLá tía tô là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền và ẩm thực Việt Nam. Nhiều người thắc mắc tác dụng của lá tía tô...
Loại củ màu đỏ thẫm: Chế biến thế nào để tối ưu lợi ích cho sức khỏe?
Khéo tayDù ăn sống, ép lấy nước hay nấu chín bằng cách luộc, hấp, nướng, củ dền vẫn giữ được những giá trị dinh dưỡng đắt giá. Tuy lượng dưỡng chất...
Vì sao loại rau quen thuộc này lại sở hữu nguồn dưỡng chất dồi dào?
Món ăn bài thuốcRau bí là một loại rau phổ biến trong ẩm thực Việt Nam không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn bởi giá trị dinh dưỡng của nó. Vậy...
Những sai lầm phổ biến khi chế biến và ăn giá đỗ
Khéo tayGiá đỗ là một thực phẩm phổ biến, không chỉ có thể chế biến thành nhiều món ngon trong bữa ăn gia đình. Vậy ăn giá đỗ có tác dụng...
Thay hành lá khi rán trứng bằng 4 loại rau này cơ thể nhận về công dụng bất ngờ
Khéo tayBên cạnh hành lá, việc kết hợp món chiên từ quả vỏ giòn quen thuộc này với một số loại lá dân dã không chỉ tạo nên hương vị thơm...
Cách làm bánh bí đỏ thơm mềm cho bé ăn dặm
Khéo tayHãy cùng học cách làm bánh bí đỏ cho bé ăn dặm siêu ngon, siêu hấp dẫn để thay đổi khẩu vị, giúp bé ăn ngon miệng cũng như bổ...
Cách hầm xương heo nhanh mềm, thơm ngon, bạn nên biết
Khéo tayCách hầm xương heo nhanh mềm là gì? Để nồi nước hầm xương trong, ngọt nước có khó không? Sau đây là những chia sẻ giúp bạn có được nồi...
Khám phá 5 công dụng đối với sức khỏe từ loại trứng vỏ đốm bình dân
Khéo tayTrứng cút không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn mang lại nhiều giá trị sức khỏe tuyệt vời cho mọi lứa tuổi.
Thêm củ cải đường vào bữa ăn làm tăng những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Món ăn bài thuốcCủ cải đường là loại rau củ có màu sắc rực rỡ, nhiều màu sắc, có chứa chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Những mẹo hay khi sử dụng lò vi sóng không phải ai cũng biết
Khéo tayNgoài những công dụng hiển nhiên, lò vi sóng còn có một số mẹo thông minh có thể giúp cuộc sống hàng ngày của bạn tiện lợi hơn. ...
Cách làm trà sâm bí đao thanh nhiệt, chuẩn vị tại nhà với chi phí cực rẻ
Khéo tayTrong ngày hè oi bức, ngoài lựa chọn cho mình những đồ uống đóng chai sẵn, các chị em còn đua nhau tự tay nấu những món nước đơn giản....
Cách làm kem tươi phô mai thơm béo, đơn giản với máy xay sinh tố tại nhà!
Khéo tayKem tươi phô mai thơm béo, ngọt mịn, ăn là mê! Đã vậy còn siêu tiện lợi và đơn giản với cách chế biến từ máy xay sinh tố, các...
Loại gia vị bán đầy chợ Việt lại có 5 công dụng tốt cho sức khỏe
Món ăn bài thuốcNhờ chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào cùng các hợp chất sinh học mạnh mẽ, hành tây mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho cơ thể.
Loại quả xưa với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe
Món ăn bài thuốcTrái trâm rừng không chỉ đơn thuần là một loại quả truyền thống quen thuộc với người Việt Nam mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng phong phú và...
Lợi ích sức khỏe đối với tim mạch và hệ hô hấp từ loại lá quen thuộc
Món ăn bài thuốcLá tía tô là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền và ẩm thực Việt Nam. Nhiều người thắc mắc tác dụng của lá tía tô...
Việt Nam có loại củ được ví 'đỉnh của chóp' giúp dưỡng tim, kháng viêm
Món ăn bài thuốcTừ món ăn dân dã, khoai lang tím trở thành tâm điểm nghiên cứu nhờ sắc tố anthocyanin. Các nghiên cứu cho thấy hợp chất này có tiềm năng chống...
5 loại cá giá rẻ ở chợ Việt, cực giàu Omega-3 nên đưa vào thực đơn
Khéo tayCá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi và cá cơm giàu omega-3, đặc biệt EPA và DHA. Người ít vận động, ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn có...
Đổi vị bữa cơm gia đình với món nộm bắp cải thanh mát, dễ làm
Khéo tayBắp cải nộm là một trong những món ăn giàu dinh dưỡng và rất được nhiều người yêu thích. Nhưng không phải ai cũng biết cách làm bắp cải nộm...