Thông thường sức khỏe mái tóc sẽ phụ thuộc vào cách chúng ta chăm sóc và tác động từ các yếu tố bên ngoài. Theo Bright Side, mái tóc còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe bên trong cơ thể.

Tóc xơ rối

Những nguyên nhân đầu tiên mà bạn nghĩ đến khi mái tóc trở nên khô, xơ là do sai lầm trong chăm sóc tóc, uốn, nhuộm, duỗi, sấy tóc thường xuyên. Đặc biệt, tình trạng này trở nên trầm trọng hơn khi cơ thể thiếu selen, lưu huỳnh và phốt pho.

Gàu

Sử dụng dầu gội quá nhiều, viêm da tiết bã, vấn đề đường tiêu hóa,... là một trong những nguyên nhân gây ra gàu trên da đầu. Ảnh minh họa: Internet

Gàu không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng nó sẽ gây khó chịu, ngứa da đầu và khiến bạn mất tự tin trong cuộc sống. Có nhiều lý do gây ra gàu điển hình như sử dụng quá nhiều dầu gội, dầu xả, chế độ ăn uống không hợp lý.

Bên cạnh đó, một lý do khác có thể khiến gàu bỗng thành “vị khách” không mời mà đến đó chính là sự căng thẳng, suy giảm miễn dịch hoặc các vấn đề với đường tiêu hóa. Nếu một người bị gàu màu vàng nhạt, có thể đã mắc bệnh viêm da tiết bã. Trong trường hợp gàu đến từ nguyên nhân bệnh lý, dầu gội trị gàu cũng không thể giải quyết triệt để; do vậy bạn cần đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và có giải pháp thích hợp.

Tóc mỏng, dễ gãy

Tóc mỏng, dễ gãy có thể là dấu hiệu cơ thể thiếu hụt protein, một chất đảm nhận nhiều vai trò nòng cốt trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu protein, da và móng trở nên khô ráp, thiếu sức sống. Các nghiên cứu cũng đã cho thấy, tóc giòn, dễ đứt gãy còn là dấu hiệu của hội chứng Cushing.

Hội chứng Cushing còn được gọi là bệnh suy tuyến thượng thận thứ phát. Nguyên nhân phát bệnh là do rối loạn nội tiết tố do sự gia tăng quá mức của hàm lượng cortisol trong máu. Đây là một căn bệnh khá hiếm gặp và thường đi kèm với các triệu chứng như mất ngủ kéo dài, cao huyết áp, đau lưng không rõ nguyên do,…

Rụng tóc

Rụng tóc quá mức có thể liên quan đến hoạt động của hệ thống nội tiết, miễn dịch, thậm chí tiểu đường. Ảnh minh họa: Internet

Người bình thường sẽ mất đi khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày, trừ khi mang thai. Theo Bright Side, bạn hãy thử vuốt tóc và quan sát số lượng tóc rụng. Nếu 1 lần vuốt tóc chỉ mất đi từ 1 – 2 sợi thì chúc mừng bạn đã có mái tóc chắc khỏe, nhưng nếu nhận thấy có 3 -5 sợi tóc vướng trên tay thì bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa.

Rụng tóc quá mức có liên quan đến hệ thống nội tiết, hệ thống miễn dịch, thậm chí bệnh tiểu đường. Tuy nhiên trong một số trường hợp, rụng tóc chỉ xuất phát từ nguyên nhân thiếu hụt vitamin, căng thẳng kéo dài, mất cân bằng nội tiết tố.

Tóc bết dính

Tóc luôn bết dính chính là dấu hiệu cảnh báo chế độ ăn quá nhiều mỡ, chất béo động vật. Để giải quyết tình trạng này, hãy thử ăn ít thịt, dầu mỡ và tránh các món chiên, đồ ngọt, rượu, cà phê. Ngoài ra, bạn có thể cải thiện tình trạng tóc bằng cách thêm một vài giọt tinh dầu trà vào dầu gội đầu hàng ngày.

Nếu những mẹo dân gian không hiệu quả với mái tóc nhờn thì có thể bạn đã mắc phải các vấn đề trao đổi chất, suy giảm nội tiết tố, các vấn đề về gan,…