Ăn gì để giảm cân cấp tốc luôn là vấn đề chẳng bao giờ cũ trong các diễn đàn làm đẹp. Đặc biệt, người phụ nữ ngày nay càng chú trọng vẻ bề ngoài nhiều hơn nên việc ăn uống và làm đẹp luôn được ưu tiên đặc biệt. Với những chị em bận rộn việc văn phòng thì quỹ thời gian dành luyện tập cũng khá eo hẹp. Vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới tất cả các bạn cách làm món súp đặc biệt với những nguyên liệu độc đáo, hương vị thơm ngon nhưng cũng không kém phần bổ dưỡng.

Cây bách hợp có tác dụng tăng lưu thông khí phổi, chống hen phế quản do cây tác dụng chống co thắt phế nang. Theo Đông y, bách hợp trị được rất nhiều loại bệnh trong đó có những bệnh thường gặp như ho, viêm phế quản, thổ huyết... Không những thế, món súp này còn giúp phụ nữ trung niên ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nhanh chóng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Quả lê

- Nấm trắng

- Hạt sen

- Củ bách hợp

- Đường

Đây là món súp giảm cân ngon, bổ mà bạn chắc chắn nên thêm vào thực đơn của mình.

Cách thực hiện:

Nấm được ngâm vào nước đến khi mềm thì rửa sạch, vớt ra bát. Lê gọt vỏ, thái thành từng miếng nhỏ

Chuẩn bị một nồi nước sôi, cho nấm vào đun khoảng 2 phút

Cho thêm hạt sen vào đun khoảng 5 phút cho nấm trắng chín và đạt độ dày cần thiết

Cuối cùng, cho thêm một chút đường, củ bách hợp, lê vào đun khoảng 10 phút

Như vậy, bạn đã có một món súp giảm cân thơm ngon, bổ dưỡng và đặc biệt giúp giảm số lượng cân một cách đáng kể.