Không chỉ là loại rau quen thuộc, lá tía tô nấu với nước để uống hàng ngày sẽ mang đến rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với làn da, vóc dáng của phụ nữ.

Uống nước lá tía tô hàng ngày

*Điều trị mụn

Loại lá này chứa lượng chất kháng khuẩn, chống viêm dồi dào, do đó, mang đến tác dụng điều trị, chữa lành và ngăn ngừa mụn, viêm da hay mẩn ngứa hiệu nghiệm. 

Ngoài ra, nhờ vào khả năng thanh lọc, giải độc vượt trội, bổ sung tía tô hoặc nước uống từ loại lá này hàng ngày sẽ làm sạch cơ thể, giảm thiểu tối đa tình trạng da xỉn màu, sần sùi và nổi mụn.

*Xóa mờ thâm nám

Uống nước lá tía tô mỗi ngày sẽ bổ sung cho cơ thể lượng dưỡng chất lớn có vai trò ngăn chặn sự hình thành hắc sắc tố melanin - nguyên nhân gây nám, tàn nhang, đốm nâu trên da hữu hiệu. 

Bên cạnh đó, nguồn khoáng chất phong phú trong loại nguyên liệu tự nhiên này còn giúp cải thiện sắc tố, tẩy tế bào chết, từ đó xóa mờ nám, dưỡng trắng da cực kỳ nhanh chóng. 

Uống nước lá tía tô hàng ngày là phương pháp thải độc, thanh nhiệt cơ thể hữu hiệu - Ảnh: Internet

*Đốt cháy mỡ thừa, giảm cân

Tía tô giàu protein thực vật, chất xơ cùng nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu có khả năng thúc đẩy dạ dày, tăng cường chuyển hóa, trao đồi chất, từ đó giúp đốt cháy, đào thải chất béo ra ngoài rất nhanh chóng.

Uống nước lá tía tô thay thế nước lọc hàng ngày là phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Đặc biệt, lượng chất xơ trong loại lá này còn có tác dụng tạo dựng cơ giúp vóc dáng săn chắc, thon gọn tương tự việc tập luyện thể dục, thể thao. 

*Ngăn ngừa lão hóa

Ngoài giàu vitamin, khoáng chất, tía tô còn chứa lượng chất chống oxy hóa dồi dào có khả năng làm chậm lão hóa, ngăn ngừa các dấu hiệu của tuổi tác như nám, sạm, tàn nhang, nếp nhăn, vết chân chim... cực kì hiệu quả. 

Cách nấu nước lá tía tô để uống hàng ngày

Nguyên liệu cần có:

- 200gr lá tía tô

- 3 lát chanh tươi

- 2,5 lít nước lọc

Cách thực hiện:

Lá tía tô ngâm với nước muối pha loãng rồi rửa sạch, vớt ra rổ cho ráo nước. Đun sôi 2,5 lít nước lọc đã chuẩn bị rồi cho lá tía tô đã sơ chế vào. Đậy kín nắp, để hỗn hợp sôi khoảng 2 phút thì tắt bếp, đợi đến khi nguội thì lọc lấy nước cho vào bình thủy tinh. Tiếp đó, cho 3 lát chanh tươi vào bình, đậy nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống suốt cả ngày. 

Không chỉ cải thiện tình trạng da, uống nước lá tía tô hàng ngày còn giúp giảm cân nhanh chóng - Ảnh: Internet

Cách sử dụng:

Bạn uống bình nước lá tía tô thay thế nước lọc hàng ngày. Đặc biệt, nên uống 1 - 2 ly trước 3 bữa ăn chính khoảng 20 - 30 phút để ngăn ngừa hấp thu chất béo, đồng thời giảm lượng thức ăn nạp vào. 

Nước lá tía tô xanh - Ảnh: Internet
Nước lá tía tô đỏ - Ảnh: Internet

Kiên trì uống loại nước từ lá tía tô này hàng ngày, sau thời gian ngắn, sự cải thiện của làn da và vóc dáng sẽ khiến bạn vô cùng kinh ngạc.