Bảo vệ da ngày hè khỏi ánh nắng mặt trời với 4 lưu ý không thể thiếu sau
Làm sạch da
Mùa hè này là lúc làn da chúng ta dễ trở thành nơi "trú ẩn" của bụi bẩn và vi khuẩn. Bên cạnh đó, lượng dầu trong da còn có thể tăng lên khiến lỗ chân lông bị bí bách, dẫn đến mụn tấn công liên tục. Chính vì thế, việc làm sạch da càng đóng vai trò thiết yếu trong cái thời tiết oi gắt thế này.
Hạn chế tiếp xúc ánh nắng
Ánh mặt trời giữa hè có tác hại rất lớn cho làn da nhạy cảm của bạn. Nếu để những tia UVA, UVB tấn công da quá mức có thể dẫn đến bị lão hoá sớm, suy giảm khả năng đề kháng hoặc thậm chí là ung thư da.
Uống nhiều nước
Đừng nghĩ chỉ chăm sóc, bảo vệ da bên ngoài là đủ. Song song đó, chúng ta vẫn phải kết hợp tăng sức đề kháng ngay cả trong cơ thể. Cách nhanh nhất để thực hiện ý tưởng đó chính là bạn phải uống đủ lượng nước quy định mỗi ngày.
Thực đơn ăn uống "xanh và sạch"
Một lưu ý khác cho vấn đề bảo vệ sắc đẹp từ bên trong dựa vào thực đơn ăn uống lành mạnh mà bạn có. Vì thời tiết đã đủ "gắt gỏng" nên các nàng nên tiết chế lại đối với những món ăn nhanh, đầy dầu mỡ ngoài kia nhé!
Cảnh báo những dấu hiệu của người có hệ miễn dịch kém, tạo cơ hội cho các tế bào K...
Hệ miễn dịch có thể giúp bạn phòng lại bệnh tật, vì vậy khi hệ miễn dịch suy yếu có...
Tại sao uống trà và ăn bánh quy lại có hại cho sức khỏe?
Sự kết hợp giữa uống trà và ăn bánh quy luôn phổ biến đối với nhiều người nhưng nó có...
Gần 15.000 liều vắc xin sốt xuất huyết được tiêm trong 5 ngày
Đây là thông tin được BS.CKI Bạch Thị Chính, Giám đốc Y khoa, Hệ thống tiêm chủng VNVC chia sẻ...
Bác sĩ BV Bạch mai chỉ cách phòng ngừa bệnh viêm kết mạc sau mưa lũ
Bệnh viêm kết mạc dễ gia tăng ở cộng đồng thiếu nước sạch, nhất là những khu vực xảy ra...