Nhiều người thờ ơ với việc chọn thời điểm gội đầu. Họ chỉ gội khi thấy da đầu và tóc bẩn hoặc trong ngày thu xếp được thời gian nào sẽ gội đầu lúc ấy. Tuy nhiên, thời điểm gội đầu có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. 

Những thời điểm tuyệt đối không nên gội đầu

Khi quá no hoặc quá đói

Không nên gội đầu sau khi ăn no hoặc những lúc quá đói để không ảnh hưởng đến các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn hay chóng mặt... Ngoài ra, những người bị bệnh tim mạch mà gội đầu sau khi ăn còn gây thiếu máu cục bộ và các bệnh máu não.

Trong thời kỳ kinh nguyệt

Những ngày đầu trong thời kỳ kinh nguyệt nên hạn chế gội đầu bởi vì lúc này sức đề kháng của cơ thể yếu, việc gội đầu sẽ dẫn tới mệt mỏi. Chính vì thế, khi ngày "đèn đỏ" đến bạn hãy để đầu bẩn một chút cũng không sao.

Khi uống rượu

Sau khi uống rượu không nên gội đầu vì rất có thể gây chóng mặt, nôn mửa. Đặc biệt, những người bị bệnh tim mạch càng không được sử dụng nước lạnh để gội đầu sau khi uống rượu nếu không muốn ảnh hưởng đến tính mạng.

Sau khi tập thể dục về, cơ thể còn mồ hôi

Khi tập thể dục, chạy bộ, bơi lội... cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tiết ra mồ hôi nên cần tránh gội đầu ngay lập tức. Hãy nghỉ ngơi và dành thời gian để cơ thể trở lại trạng thái bình thường rồi mới được tắm gội.

Buổi đêm, tối muộn

Gội đầu vào buổi đêm muộn chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu, tiền đình. Cộng thêm việc không sấy khô tóc khi đi ngủ gây ra tình trạng cản trở lưu thông máu khiến chứng đau đầu kinh niên hoành hành.

Thời điểm thích hợp để gội đầu

Buổi trưa:

Nếu có thời gian bạn nên gội đầu vào khoảng thời gian buổi trưa từ 10h- 13h00 bởi vì:

Bạn có cả buổi sáng để tỉnh táo và vận động

Buổi trưa có ánh nắng mặt trời nên không cần sấy tóc nhiều cũng có thể để khô tự nhiên.

Buổi chiều tối:

Đối với những người làm công sở, buổi trưa dành cho việc ăn uống, nghỉ ngơi không có thời gian đội đầu thì có thể chuyển sang chiều tối, từ 17h00- 19h00.

Bạn có thể massage thêm phần da đầu để chăm sóc tóc tốt hơn

Có thời gian ủ tóc lâu hơn một chút để tóc bóng khỏe

Bạn có thời gian để sấy khô tóc từ chân đến ngọn.

Gội đầu buổi tối giúp tóc bạn có thời gian thư giãn sau một đêm, đủ để da dầu tiết ra dầu tự nhiên. Chất dầu này giúp tóc bạn không quá khô và xoăn rối.

Chỉ cần để qua một đêm ngủ dậy, tóc bạn sẽ dễ dàng tạo kiểu và cứng cáp hơn.