5 cách tăng hiệu quả của kem chống nắng, giúp ngừa lão hóa hiệu quả
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày, đặc biệt vào mùa hè khi ánh nắng mặt trời gay gắt. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết cách sử dụng kem chống nắng một cách hiệu quả nhất. Dưới đây là 5 cách giúp tăng hiệu quả của kem chống nắng, đồng thời ngăn ngừa lão hóa da.
1. Dùng serum vitamin C trước khi dùng kem chống nắng
Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do và tia UV. Trước khi thoa kem chống nắng, hãy dùng serum vitamin C. Vitamin C sẽ giúp tăng cường khả năng chống lại tia UV, đồng thời kích thích sản sinh collagen, giúp làn da trở nên săn chắc và đều màu hơn. Bạn nên chọn serum vitamin C có nồng độ từ 15-20% để đạt hiệu quả tối ưu.
2. Bôi đủ lượng kem chống nắng tiêu chuẩn
Nhiều người thường chỉ bôi một lượng kem chống nắng rất ít, khiến hiệu quả bảo vệ da không đạt được như mong muốn. Theo khuyến cáo, lượng kem chống nắng cần thiết để bảo vệ da là khoảng 2mg/cm2 diện tích da. Điều này tương đương với khoảng 1 muỗng cà phê kem chống nắng cho khuôn mặt. Nếu bôi quá ít, bạn sẽ chỉ nhận được khoảng 20-50% chỉ số SPF ghi trên bao bì sản phẩm.
4. Che chắn làn da khi ra ngoài
Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng nên che chắn da bằng các biện pháp khác như đội mũ rộng vành, mặc áo choàng dài tay, quần dài... Đây là cách bổ sung hiệu quả để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, đặc biệt là khi ở ngoài trời trong thời gian dài.
5. Bôi lại kem chống nắng nếu cần
Kem chống nắng không thể phát huy tác dụng nếu chỉ bôi một lần vào buổi sáng. Tùy vào hoạt động, mồ hôi tiết ra và thời gian tiếp xúc với nắng, bạn nên bôi lại kem chống nắng sau một vài giờ. Điều này sẽ giúp đảm bảo lớp bảo vệ da luôn được duy trì trong suốt quá trình hoạt động ngoài trời.
Áp dụng đồng thời 5 cách trên sẽ giúp gia tăng hiệu quả của kem chống nắng, đồng thời ngăn ngừa lão hóa da một cách hiệu quả. Hãy chủ động chăm sóc da của mình bằng những biện pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả này.
Muốn tăng cân an toàn đừng chỉ mãi ăn tinh bột, điểm danh những món ăn lành mạnh tốt cho người gầy
Dưới đây là những món ăn lành mạnh tốt cho người gầy, bạn có thể tham khảo và đưa vào thực đơn của mình nhé!
Điểm danh những cách tẩy lông tự nhiên không mọc lại
Lông mọc nhiều là do hormone testosterone phát triển mạnh. Và nếu chúng ta áp dụng những biện pháp nhổ, cạo hay wax thường chỉ mang tác dụng tức thời và lông sẽ mọc trở lại ngày càng nhiều hơn. Vậy đâu là cách tẩy lông tự nhiên không mọc lại? cách triệt lông tại nhà nào an toàn cho phái đẹp? áp dụng ngay những mẹo dưới đây nhé.
Áp dụng phương pháp nhịn ăn có giảm cân không?
Với mong muốn giảm cân nhanh chóng, nhiều người thường chọn cách nhịn ăn giảm cân, lấy lại vóc dáng nhanh chóng, nhất là với phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, thực tế việc nhịn ăn có giảm cân không? hay nhịn ăn bữa nào giảm cân nhanh nhất? Có làm ảnh hưởng đến sức khỏe? cùng tìm hiểu thêm về vấn đề này nhé.
Cách chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen
Với mẹo chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen bạn sẽ sớm sở hữu được mái tóc đen mượt trở lại, chắc khỏe và giảm hẳn tình trạng rụng tóc.