4 thói quen gây rối loạn cương dương
"Cồn là chất ức chế có thể cản trở khả năng gửi tín hiệu cần thiết của não để kích hoạt sự cương cứng. Việc uống nhiều rượu trong thời gian dài cũng làm giảm nồng độ testosterone, điều cần thiết cho chức năng tình dục và có thể dẫn đến tổn thương thần kinh vĩnh viễn, làm phức tạp thêm chứng rối loạn cương dương", chuyên gia này cho hay.
Trong khi đó, tiến sĩ Nelson Bennett, Giáo sư tiết niệu tại Trường Y Feinberg thuộc Đại học Northwestern (Mỹ), cho biết thêm việc sử dụng rượu mạn tính có thể dẫn đến hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng. Cả hai đều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tình dục của nam giới.
Ngủ không đủ giấc, mất ngủ
Nghiên cứu cho thấy nghỉ ngơi không đầy đủ có thể làm tăng nồng độ cortisol, đồng thời làm giảm nồng độ testosterone. Cả hai đều làm trầm trọng thêm chứng ED.
Tiến sĩ Aaron Spitz, bác sĩ tiết niệu, tác giả cuốn "The Penis Book", nói với HuffPost: "Điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn chức năng tình dục. Nam giới không ngủ đủ giấc có thể không tạo ra đủ tín hiệu từ tuyến yên và có lượng testosterone thấp cũng như rối loạn cương dương".
Tiến sĩ Bennett cho biết mức cortisol cao dẫn đến căng thẳng và lo lắng gia tăng, tăng cân, ủ rũ và giảm hiệu suất tinh thần. Thiếu ngủ mạn tính có thể dẫn đến mệt mỏi và giảm hứng thú với hoạt động tình dục. Ngủ kém cũng làm tăng huyết áp và tuần hoàn kém, từ đó dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương trầm trọng hơn.
6 thời điểm không nên quan hệ tình dục
Quan hệ tình dục vào thời điểm không phù hợp chẳng những làm giảm chất lượng "cuộc yêu" mà còn...
Kết hôn 2 năm nhưng không thể 'gần gũi' chồng
Kết hôn hai năm nhưng người phụ nữ 31 tuổi không thể gần gũi chồng, cứ quan hệ tình dục...
7 điều nên tránh trước khi quan hệ tình dục
Ăn quá no, uống rượu hay tập luyện cường độ cao trước khi làm "chuyện ấy" là những điều bạn...
Thời điểm ‘vàng’ giúp bạn thăng hoa trong chuyện ấy, ‘lửa yêu’ rực cháy khiến chàng say mê
Không chỉ có kỹ năng mà thời gian quan hệ cũng quyết định rất nhiều đến việc lên đỉnh của...