Bôi một lần, chống nắng cả ngày

Đây là quan niệm sai lầm vô cùng phổ biến của chị em hiện nay. Buổi sáng đi làm, chị em bôi kem chống nắng và dùng cho cả một ngày dài. Trong khi đó, khuyến cáo chuẩn nhất là cứ 2 – 3 tiếng, chị em cần phải bôi lại kem chống nắng một lần.

Theo lý thuyết, 1 SPF bảo vệ da khỏi tia cực tím trong trong 10 phút. Sử dụng kem có SPF 15 sẽ bảo vệ được da trong 150 phút (2, 5 giờ đồng hồ), SPF 50 là 500 phút

Tuy nhiên điều này chỉ để ước tính cơ bản nhất, mà thời gian bảo vệ còn phụ thuộc loại da, cường độ ánh sáng mặt trời, lượng kem sử dụng vậy nên nó ít có ý nghĩa để giúp bạn xác định thời gian tiếp xúc ánh sáng. Vì thế, hãy nhớ, cứ 2 – 3 tiếng bạn cần bôi lại kem chống nắng một lần để có tác dụng bảo vệ tốt nhất.

Không kiên nhẫn chờ kem phát huy tác dụng

Đừng quên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 phút để kem có điều kiện thẩm thấu vào da. Chị em thường nói kem chống nắng hoá học thì mới phải như vậy, kem chống nắng vật lý thì hoạt động ngay tức thì nên bôi xong là có thể ra ngoài ngay. 

Nhưng kem chống nắng vật lý thường tạo thành lớp dày hơn trên da nên tốt hơn hết bạn nên đợi khoảng 5 phút để kem thấm vào da rồi mới trang điểm và 20 phút sau hãy ra ngoài. 

Không bôi đủ liều lượng

Hãy tưởng tượng kem chống nắng là chiến binh bảo vệ cho da bạn nhé, mà một khi đã mang trọng trách bảo vệ lớn lao thì cần phải đủ độ, đủ lực lượng, sức mạnh. Nhiều chị em than thở rằng tại sao mình bôi kem chống nắng thường xuyên mà vẫn bị bắt nắng, vẫn bị đen đi? Nguyên nhân chính là vì bạn không bôi đủ lượng. 

Bạn có thể tiết kiệm kem nền, kem dưỡng đắt tiền, nhưng với kem chống nắng thì đừng bao giờ tiết kiệm quá. Để bôi được nhiều kem chống nắng mà không bị bí bách và sốt ruột thì bạn nên bôi làm 2-3 lớp mỏng, lớp này chồng lên lớp kia thay vì bôi một lớp thật dày lên da. 

Ngoài ra, bạn nên bôi nhiều hơn ở phần má vì phần này da mỏng, lại có diện tích lớn nên dễ sinh nám và tàn nhang khi bị phơi nắng nhất. 

Cho mặt, bạn cần một liều lượng bằng 1,25 ml  hoặc 1/4 teaspoon

Cho mặt và cổ, bạn cần liều lượng bằng 2.5  ml  hoặc 1/2 teaspoon (gấp đôi ở trên)

Cho toàn thân, bạn cần liều lượng 1oz- 28ml -  1 shot glass uống rượu hoặc một quả bóng gôn.

Không lưu tâm đến chỉ số quang phổ

Rất nhiều loại kem chống nắng chỉ có tác dụng chống tia UVB, nguyên nhân gây ra hiện tượng cháy nắng da. Nhưng việc chống lại tia UVA cũng rất quan trọng, vì nó xâm nhập vào da sâu hơn, tồn tại trong suốt cả năm và là nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa da sớm. Để bảo vệ da tối đa, hãy tìm đến các loại kem chống nắng có công thức “quang phổ rộng”, có chỉ số SPF tối thiểu 35 và PA++ trở lên.