Phụ nữ sống lâu hơn trên toàn thế giới

Nhật Bản được cho là có tuổi thọ cao nhất trên thế giới. Theo một cuộc khảo sát của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi năm 2020, tuổi thọ trung bình của phụ nữ là 87,74 tuổi, cao nhất trên thế giới. Ở tuổi 81,64, nam giới cũng tự hào về tuổi thọ cao thứ hai trên thế giới, nhưng sự khác biệt về tuổi thọ trung bình là khoảng 6 năm.

Trên thực tế, không chỉ ở Nhật Bản, phụ nữ sống lâu hơn nam giới mà nó đang là xu hướng toàn cầu. Theo Thống kê Y tế Thế giới năm 2021 do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố, tuổi thọ trung bình thay đổi theo độ tuổi, nhưng phụ nữ sống lâu hơn ở cả các nước phát triển và đang phát triển.

Theo tài liệu từ năm 1891 đến năm 1898 (Minh Trị 24 đến 31), nam giới 42,8 tuổi và nữ giới 44,3 tuổi, có thể thấy rằng người dân sống lâu hơn.

Sự khác biệt của các bệnh thông thường

Tùy theo thể bệnh mà nam nữ dễ mắc hơn nam. Ngoài các bệnh liên quan đến cơ quan sinh sản, bệnh gút là một bệnh điển hình ảnh hưởng đến nam giới, và bệnh loãng xương là một bệnh điển hình ảnh hưởng đến phụ nữ. Ngoài ra, ba nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người Nhật là ung thư, bệnh tim (nhồi máu cơ tim và đau thắt ngực) và viêm phổi, thường gặp ở nam giới nhiều hơn nam giới nên họ ít mắc các bệnh này hơn. Tuy nhiên, điều này có thể là một trong những lý do tại sao phụ nữ sống lâu hơn.

Ngoài loãng xương, các bệnh khác mà phụ nữ dễ mắc phải hơn như bệnh Alzheimer và bệnh khớp (74,79 tuổi năm 2016) có xu hướng kéo dài hơn.

Theo cách này, phụ nữ có xu hướng có tuổi thọ khỏe mạnh lâu hơn nam giới và dễ mắc bệnh hơn, đây có thể là một trong những lý do khiến tuổi thọ trung bình của phụ nữ dài hơn.

Ví dụ về các bệnh phổ biến hơn ở nam giới

Bệnh gút, ung thư dạ dày, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, viêm phổi, viêm gan do rượu, sỏi niệu, v.v.

Ví dụ về các bệnh phổ biến hơn ở phụ nữ

Loãng xương, bệnh Alzheimer, viêm khớp, tăng lipid máu, nhiễm nấm Candida, viêm bàng quang, viêm tuyến giáp, v.v.

Nam giới cũng có thể được hưởng lợi từ những lý do kéo dài tuổi thọ

Dưới đây là một số phát hiện từ các nghiên cứu khác nhau về lý do tại sao phụ nữ sống lâu hơn nam giới và cách chúng có thể được áp dụng cho cả nam giới.

Chức năng của nội tiết tố

Nội tiết tố nữ estrogen có chức năng hạ huyết áp và giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu, đây được cho là nguyên nhân khiến phụ nữ tiền mãn kinh ít mắc bệnh tim hơn. Ngoài ra, nội tiết tố adiponectin do tế bào mỡ tiết ra ở cả nam và nữ có tác dụng ức chế quá trình xơ cứng động mạch, được biết phụ nữ sống lâu có giá trị này rất cao.
Vì sự bài tiết “adiponectin” giảm khi lượng mỡ trong cơ thể tăng hoặc giảm quá nhiều, ngay cả nam giới cũng có thể tăng “adiponectin” bằng cách loại bỏ tình trạng thừa cân và thiếu cân.

Trao đổi chất cơ bản thấp

Chuyển hóa cơ bản là mức năng lượng tối thiểu cần thiết để sống. Phụ nữ có sự trao đổi chất cơ bản thấp hơn nam giới và có thể sống với ít năng lượng hơn nam giới.
Ngoài ra, nếu tỷ lệ trao đổi chất cơ bản thấp, khó tạo ra oxy hoạt tính thúc đẩy quá trình lão hóa, đây là một lợi thế về tuổi thọ. Nam giới nên cố gắng tránh tập thể dục gắng sức, tránh hút thuốc lá và tia cực tím càng nhiều càng tốt, chúng thúc đẩy quá trình tạo oxy hoạt động.

Lo lắng về sức khỏe của một người

Thống kê cho thấy phụ nữ thường đi khám bệnh nhiều hơn nam giới. Ngoài ra, phụ nữ có xu hướng quan tâm nhiều hơn đến cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn, uống ít rượu bia hơn, quan tâm hơn đến lối sống và quan tâm đến sức khỏe của bản thân. Người ta tin rằng xu hướng này có thể góp phần kéo dài tuổi thọ của phụ nữ.

Đối với trường hợp của phụ nữ, có thể nói rằng họ đã có thói quen quan tâm đến sức khỏe của mình hơn nam giới vì họ thường xuyên soi gương và có nhịp độ kinh nguyệt. Nam giới cũng nên thường xuyên chú ý đến tình trạng sức khỏe của mình, nếu cảm thấy có bất thường thì nên đi khám càng sớm càng tốt.