Theo Womans Heath, với phụ nữ tuổi 20, đây là danh sách những điều bạn nên biết trước khi bước sang tuổi 30. Những điều này sẽ giúp các cặp đôi có đời sống tình dục tốt hơn.

Bạn có thể cười khi làm chuyện ấy

Mọi người đều cho rằng quan hệ tình dục là một quá trình đầy khoái cảm và nóng bỏng. Do vậy, thời khắc thăng hoa ấy vốn không thích hợp cho tiếng cười.

Tuy nhiên, chuyên gia tình dục học Rena McDaniel đã khuyên rằng, đôi khi bạn nên thả lỏng bản thân mình, thậm chí bật cười thoải mái khi đang ân ái.

Chẳng hạn như bạn thường phát ra những tiếng kêu khác biệt trong lúc quan hệ tình dục, thay vì ngượng ngùng, xấu hổ hãy thử xóa bỏ cảm giác ấy bằng một câu nói hài hước, hay một tiếng cười sảng khoái.

Nên sử dụng chất bôi trơn

Từ lâu, chất bôi trơn đã trở thành chất xúc tác giúp quá trình quan hệ tình dục trở nên nhịp nhàng hơn. Theo McDaniel, bôi trơn không chỉ dành riêng cho những người gặp vấn đề khô rát âm đạo, dương vật mà còn tăng cảm giác khi quan hệ tình dục.

Chuyên gia tình dục Emily Morse, đồng thời chủ kênh truyền thông “Sex with Emily” khuyến khích các cặp đôi nên thử nhiều loại khác nhau để tìm ra sản phẩm ưng ý nhất.

Đừng quên bao cao su

Với những cặp đôi chưa sẵn sàng làm cha mẹ thì việc dùng bao cao su trong mỗi lần quan hệ tình dục là điều rất cần thiết. Theo các chuyên gia, mang bao cao su không chỉ giúp bản thân và đối tác bảo vệ nhau trước nguy cơ lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs).

Hầu hết nam giới thú nhận rằng, việc sử dụng bao cao su sẽ làm giảm khoái cảm khi “yêu”. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại bao cao su mới với kiểu dáng và chất liệu cực kỳ tốt mà vẫn đảm bảo khoái cảm cho cả hai.

Lưu ý về những cơn đau khi quan hệ

Quan hệ tình dục là một hoạt động thú vị, gắn kết tình cảm giữa các cặp đôi chứ không phải là trải nghiệm mang tính đau đớn. Rất nhiều phụ nữ hiện nay cảm thấy đau đớn khi quan hệ và thường giấu đi cảm giác này.

Cảm giác đau sau quan hệ có thể xuất phát từ nguyên nhân “yêu” sai tư thế, động tác quá mạnh, khô âm đạo hoặc bệnh lý. Do vậy, bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa sớm nhất để tìm ra chính xác nguyên nhân gây đau.

Nếu cơn đau không xuất phát từ lý do bệnh lý, các nàng hãy chủ động chia sẻ với anh ấy để có những thay đổi phù hợp. Hãy nhớ rằng, quan hệ tình dục có sự xâm nhập không phải là con đường duy nhất dẫn đến khoái cảm khi “yêu”.

Đừng giả vờ “lên đỉnh”

Nữ giới khó đạt cực khoái hơn nam giới, vì vậy các nàng cũng là đối tượng thường xuyên giả vờ “lên đỉnh” để chiều lòng cánh mày râu.

Tuy nhiên, việc giả vờ đạt cực khoái khi “lâm trận” có thể đem lại tác dụng ngược. Nếu các chàng phát hiện ra, nó có thể giết chết cảm xúc của nam giới nhanh chóng trong “cuộc yêu”.

Tự thủ dâm

Nghe có vẻ hơi điên rồ, tuy nhiên theo các chuyên gia tình dục thì bạn nên thử điều này ít nhất 1 lần trong đời. Khi thủ dâm sẽ cho bạn biết vị trí chính xác mang lại khoái cảm cho mình khi chạm vào.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng một chút dầu bôi trơn để tăng cường cảm giác khoái lạc khi “tự sướng”.

Đừng tự ti quá nhiều về ngoại hình

Việc luôn suy nghĩ tiêu cực về ngoại hình có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng tâm lý. Sarah Tomchesson, nhà tình dục cho biết, bạn chỉ có thể thăng hoa trong tình yêu nếu biết cách loại bỏ những tảng mỡ thừa, nếp nhăn, làn da khô trên cơ thể.