Đó là câu chuyện phòng the của người phụ nữ tên Quỳnh, 43 tuổi. Ở cái tuổi 43, chị Quỳnh đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Là phụ nữ, chị Quỳnh luôn chú trọng đến điều ấy. Vì thế chuyện chăn gối của vợ chồng chị chưa bao giờ nhàm chán. Cho tới cách đây vài tháng.
Vài tháng trước, chị Quỳnh bước sang tuổi 43. Chị cảm nhận bắt đầu cảm nhận tâm sinh lý trong cơ thể có những thay đổi rõ rệt: “Mình rất khó để có một giấc ngủ sâu, thường chập chờn và kèm theo những cơn bốc hỏa về đêm. Bên cạnh đó mình hay hoa mắt, chóng mặt, đau đầu. Nhất là vóc dáng không còn được hoàn hảo như hồi son trẻ, ham muốn về "chuyện ấy" cũng không còn mãnh liệt nên mình không còn tự tin vào khả năng giường chiếu nữa. Từ đó lại nảy sinh cảm giác nghi ngờ lo lắng chồng ngoại tình, không yêu thương mình như xưa rồi hay cáu gắt, giận hờn”.
Chính những thay đổi này khiến chị Quỳnh thấy rất khó có cảm giác khoái cảm khi quan hệ với chồng. Điều này khiến nhiều khi “chuyện ấy” của vợ chồng chị Quỳnh phải gián đoạn.
“Mình lo lắng quá nên đã phải đi tới bệnh viện thăm khám. Bác sĩ kết luận, do nội tiết tố Estrogen bên trong cơ thể mình đang có sự thay đổi và giảm đi. Vì thế mình hay bị đau rát khi quan hệ và khó đạt được cực khoái như trước", chị Quỳnh thú nhận.
Cũng may, nhờ sự chia sẻ từ chồng và thực hiện theo lời khuyên của các chuyên gia tình dục mà chuyện phòng the của vợ chồng chị đang tốt dần lên theo thời gian. Hiện chị Quỳnh đã cùng chồng “khởi động” lại chuyện chăn gối, xóa đi nỗi sợ hãi bước qua tuổi tứ tuần.
"Giờ đây, mỗi lần lên giường của vợ chồng mình đúng theo kiểu "Gừng càng già càng cay". Vợ chồng mình ngày một hứng thú với sex và điêu luyện hơn lúc gần gũi”, chị cười nói.
Cách cải thiện 'chuyện ấy' cho phụ nữ tiền mãn kinh
Theo chị Quỳnh tiết lộ, có rất nhiều cách để giúp các chị em trong độ tuổi tiền mãn kinh khởi động lại chuyện ấy một cách trơn tru. Bản thân chị nhờ duy trì những bí quyết sau mà chuyện ấy của vợ chồng đang trở nên tuyệt vời. Đó chính là:
Phớt lờ sự thay đổi ở bên ngoài và bên trong cơ thể
Giai đoạn tiền mãn kinh, do Estrogen bị giảm hụt liên tục chính là nguyên nhân chủ yếu gây ra thay đổi tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40.
Những thay đổi đột ngột của cơ thể khiến vòng 1, vòng 2 biến dạng làm các chị em thường e ngại tự ti vào bản thân. Bởi họ thấy mình không còn trẻ đẹp như xưa. Cộng với âm đạo bị khô khiến chị em sẽ cảm thấy khó chịu gây ảnh hưởng tới chức năng sinh lý và cuộc sống gia đình. Thế nhưng chị em đừng hoảng hốt, lo lắng về điều này. Thực tế, vẫn có rất nhiều cách để cải thiện chúng nếu như bạn tìm gặp bác sĩ chuyên khoa sớm.
Sau đó, bạn hãy phớt lờ những khuyết điểm đó, chú trọng những điểm mạnh của cơ thể. Hãy thường xuyên tập luyện thể dục, ăn uống lành mạnh để tự tin hơn vào ngoại hình.
Vẫn duy trì “yêu” thường xuyên mà chẳng cần lịch cố định
Khi ở độ tuổi này, bạn vẫn nên duy trì đời sống chăn gối của mình 1-2 lần/tuần mà chẳng cần lịch “yêu” cố định như ngày còn 20-30 tuổi. Nếu như nửa kia đang mệt mỏi, tâm trạng không vui, hãy ngừng chuyện ấy đêm nay bằng ngày khác. Hoặc thay vì phải “lâm trận” yêu đương, vợ chồng chỉ cần thực hiện màn dạo đầu, âu yếm nhau cũng giúp cả hai thỏa mãn.
Chuẩn bị mọi thứ để cho cuộc yêu hoàn hảo nhất
Ở tuổi 40, phụ nữ hiểu được bản thân và chồng mình thích gì. Vì thế lúc lên giường, bạn nên luôn chuẩn bị mọi thứ để làm chủ cuộc yêu và khiến phút lên giường diễn ra hoàn hảo. Chính sự thấu hiểu này giúp vợ chồng thêm gắn kết và ham muốn làm chuyện ấy.
Chủ động cho nửa kia “vào tròng”
Khi có nhiều trải nghiệm phòng the, những bà vợ tuổi 40 càng biết nên làm gì khi quan hệ tình dục. Tuyệt đối không thụ động đợi người đàn ông của mình mời chào, tấn công và hoàn thành nghĩa vụ, còn mình chỉ biết nằm thụ động chờ. Ngược lại, phải chủ động tấn công, chiều chuộng nửa kia và cho nửa kia “vào tròng” cũng sẽ khiến đời sống chăn gối thêm mới mẻ, hấp dẫn.
Cùng nhau chia sẻ với nửa kia về chuyện ấy
Trong đời sống tình dục, bạn đừng giấu giếm nửa kia bất cứ cảm xúc nào. Nhất là ở độ tuổi này, khi vợ chồng đã cùng nhau trải qua nhiều năm 'chinh chiến', chị em nên thoải mái chia sẻ quan điểm tình dục với bạn đời hơn. Đừng ngại ngùng khi nói về những điều bản thân mong muốn hay vui thích. Và nửa kia của bạn cũng vậy.
Và tất nhiên, đàn ông cũng như vậy. Khi cả hai chia sẻ thường xuyên, mọi vấn đề sẽ được giải quyết để tận hưởng khoái cảm tuyệt vời nhất.
Nhờ đến các biện pháp bổ trợ chuyện ấy
Để chuyện ấy tuổi mãn kinh vẫn diễn ra đều đặn, chị em nên chú trọng bổ sung hormone có thể phần nào giúp vượt qua khốn khó.
Hoặc việc dùng chất nhờn bôi trơn nhân tạo cũng đủ giúp nhiều chị em tuổi này duy trì cuộc vui tình dục với tất cả sự viên mãn có thể có.
Hay khi ham muốn bị nguội lạnh, chị em có thể sử dụng các dụng cụ tình dục hoặc xem phim nóng cùng đức lang quân cũng có thể làm bừng lên hứng khởi vốn ít ỏi.
