Nếu muốn ngăn ngừa và cải thiện các vấn đề về da, bạn có thể bắt đầu từ 5 bí kíp đơn giản sau:
Làm sạch nhẹ nhàng, rửa mặt
Không khí ô nhiễm, tác hại của tia UV, lão hóa, cặn trang điểm,… đều là những tác nhân nguy hiểm có thể nhìn thấy trong cuộc sống, nên dù không trang điểm thì sáng và tối cũng cần tẩy trang. Ngoài việc làm sạch hàng ngày, bạn cũng cần lựa chọn các sản phẩm làm sạch tự nhiên, dịu nhẹ, không chứa chất làm cứng, dầu khoáng, chất tạo bọt để có thể rửa mặt, loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm hàng ngày mà không gây hại cho da.
Dưỡng ẩm và tẩy da chết
Dưỡng ẩm và tẩy da chết là công đoạn không thể thiếu nếu bạn muốn có làn da hoàn hảo vào mùa hè. Việc làm sạch da chết sẽ giúp làn da không bị bít tắc lỗ chân lông và tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất.
Tẩy da chết từ 2-3 lần/tuần sẽ giúp da được kích thích tuần hoàn máu, tái tạo collagen và thúc đẩy sự đàn hồi. Chỉ cần bỏ ra 2 phút sau khi rửa mặt, dùng kem tẩy da chết massage nhẹ nhàng khuôn mặt, chẳng mấy chốc da bạn sẽ trở nên mịn màng hơn. Đồng thời, hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, khi làn da vẫn còn giữ độ ẩm nhất định để được hiệu quả nhất. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp làn da mềm mại hơn, đồng thời giúp duy trì độ ẩm – hạn chế kích ứng da hiệu quả.
Chống lại cuộc khủng hoảng viêm nhiễm và xác định các vấn đề về da
Nguyên nhân gây ra viêm da bao gồm các bệnh ngoài da, tiếp xúc với chất gây dị ứng, thay đổi nhiệt độ, ô nhiễm môi trường và kích thích không phù hợp. Tình trạng viêm nhiễm lâu ngày có thể dẫn đến da xỉn màu, khô ngứa, sần sùi, khô ráp, ngứa ran và nhạy cảm,… Đặc biệt hiện nay do phòng chống dịch nên việc đeo khẩu trang trong thời gian dài cũng là một nguy cơ dẫn đến các vấn đề về da.
Nếu không điều trị, hàng rào bảo vệ da sẽ ngày càng mỏng manh hơn khi bị viêm, khiến việc bảo dưỡng trở nên vô ích và tốn một nửa công sức. Do đó, hãy đối mặt với các vấn đề về da và tìm kiếm sự hỗ trợ của các chuyên gia da liễu càng sớm càng tốt để có hiệu quả phục hồi làn da khỏe mạnh.
Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp, tránh các thành phần gây kích ứng
Sau khi hiểu rõ các vấn đề và thuộc tính da của bản thân, bạn phải chọn cho mình một phương pháp dưỡng phù hợp và chính xác. Khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da, nên tránh các thành phần gây kích ứng màu nhân tạo và chất bảo quản, đặc biệt quan trọng là chọn các thành phần dịu nhẹ và đơn giản, chẳng hạn như các sản phẩm chứa dưỡng ẩm và làm sạch không có xà phòng, thành phần hóa dầu, chất bảo quản… giúp duy trì sức khỏe làn da đồng thời giảm khả năng bùng phát da.
Sinh hoạt lành mạnh, uống nhiều nước, ăn uống khoa học
Cung cấp đủ nước sẽ giúp làn da luôn khỏe mạnh và căng mịn vào mùa hè. Việc ra mồ hôi nhiều sẽ làm nhu cầu bổ sung lượng nước cho cơ thể lại càng cần thiết hơn. Mỗi ngày, bạn nên uống khoảng 2 lít nước lọc, ngoài ra có thể bổ sung các loại trái cây và rau xanh có chứa nhiều nước cho cơ thể. Đặc biệt với người hay luyện tập thể thao và làm việc ngoài trời thì lượng nước cần cung cấp nhiều hơn nữa.
Trong chế độ ăn uống thường ngày, bạn cần bổ sung nhiều loại rau xanh, các loại trái cây hoặc nước trái cây giàu vitamin C như cam, cà chua, quýt, bưởi, dâu tây vào khẩu phần ăn uống của mình bởi các thực phẩm này rất giàu chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da và làn da luôn mềm mịn. Đồng thời, hãy hạn chế ăn những loại thực phẩm có nhiều chất béo hay các món ăn chiên rán, cay, nóng, các loại nước ngọt đóng lon vì chúng sẽ gây nên những tác động xấu với làn da.
