Phụ Nữ Sức Khỏe

30 mâm cơm cho cả tháng để không ‘vò đầu bứt tóc’ với câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?'

Top 30 mâm cơm ngon-đẹp-đủ chất cho cả nhà giúp chị em khỏi lo lắng trước câu hỏi 'ăn gì"

"Hôm nay ăn gì?" có lẽ là câu hỏi khiến không ít các ông bà nội trợ phải "vò đầu bứt tóc" mỗi ngày. Chị em lưu ngay về menu gia đình 30 mâm cơm ngon bổ lại dễ dàng chế biến cho cả tháng.

30 mam com 1
Trứng luộc, tôm rim, đậu luộc, khoai tây chiên, canh măng xương gà
30 mam com 2
Sườn non ram, chả thịt nguội, thịt xào ớt chuông, cải luộc, khoai tây chiên
30 mam com 3
Sườn non ram, trứng xào thịt, nấm xào, cau củ luộc, bánh bột lọc
30 mam com 4
Canh xương rau củ, vịt luộc, bò xào
30 mam com 5
Trứng luộc, thịt heo luộc, cà pháo ngâm, rau củ luộc, sườn non xào
30 mam com 6
Cá chiên, chả nem, thịt luộc, rau luộc, dưa leo
30 mam com 7
Đậu hũ kho thịt, gà chiên mắm, rau cải luộc, cà pháo
30 mam com 8
Đậu hũ chiên giòn, xíu mại, lòng xào cải chua, rau luộc
30 mam com 9
Ba chỉ luộc, lòng luộc, chả cá chiên, mướp luộc, cà pháo ngâm
30 mam com 10
Bánh chưng, gà luộc, sườn non ram, bò xào bông cải, tôm hấp
30 mam com 11
Trứng cuộn, thịt nhồi mướp rắn, cút chiên, rau luộc
30 mam com 12
Bò nướng lá lốt, đậu hũ non, tép rim, rau xào, cà pháo ngâm
30 mam com 13
Cá viên chiên, bò hấp, chả thịt nguội, cơm chiên, rau xào
30 mam com 14
Huyết chưng, ba chỉ kho tôm, đậu hũ xốt tương, chả lụa, rau củ luộc
30 mam com 15
Nem chua, chả nem, bánh chưng, bò xào ớt chuông, khoai tây chiên, cải luộc
30 mam com 16
Mực hấp, ba chỉ kho, đậu hũ xốt cà
30 mam com 17
Vịt luộc, heo quay, tôm hấp
30 mam com 18
Sườn ram thơm chua ngọt, cánh gà chiên mắm
30 mam com 19
Đậu hũ chiên, nem chua
30 mam com 20
Thịt xiên que nướng, nem rán
30 mam com 21
Canh chua, cá chiên, thịt viên
30 mam com 22
Đậu hũ nhồi thịt, tôm hấp, rau củ xào
30 mam com 23
Cút chiên, tai heo luộc, bò xào chua ngọt, bánh bao chiên, cải luộc
30 mam com 24
Đổi món với bún đậu mắm tôm ăn cùng lòng heo - tôm luộc, đậu hũ chả cốm
30 mam com 25
Đậu hũ chiên, sườn non ram, canh cua rau đay
30 mam com 26
Thịt kho trứng, bánh bao chiên, thịt luộc, khoai tây xào
30 mam com 27
Bánh chưng chiên, trứng kho, thịt xào đậu
30 mam com 28
Cá khô chiên, cánh gà chiên, óc heo hấp
30 mam com 29
Vịt luộc, xúc xích chiên, khoai tây xào cà chua
30 mam com 30
Ếch xào, cánh gà chiên mắm, trứng chiên...

 Ảnh: Group Nấu ăn - Hoa - Handmade

Nhân Tâm (TH)

Tin liên quan

10 đồ uống lành mạnh giúp cấp nước cho cơ thể trong mùa nóng

Uống nước lọc, nước dừa, nước dưa chuột bạc hà... là một số đồ uống bạn có thể thêm vào...

Mẹo hay từ nước vo gạo và kem đánh răng: Một lần giải quyết được hàng tá công việc trong...

Nhiều người khi vo gạo thường bỏ đi nước, tuy nhiên đây lại là một nguyên liệu hữu ích, có...

3 loại cá bày bán đầy chợ nhưng "ngậm" đầy độc tố: Cái số 2 nhiều người không biết vẫn...

Theo các chuyên gia, những loại cá ngậm thủy ngân, hay kim loại nặng khác khi tiếp xúc hay xâm...

Một số loại thực phẩm giàu protein để tiêu thụ khi nhịn ăn gián đoạn chay

Vì nhiều lý do nên mọi người hay thực hiện chế độ ăn gián đoạn chay và đây là các...

5 mẹo để làm đồ uống trong mùa hè giúp mang lại nhiều sức khỏe

Sử dụng trái cây tươi, cắt giảm đường, bổ sung các thực phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm... là một...

2 món đồ không nên đặt trên nóc tủ lạnh: Vừa mất vệ sinh, vừa gây tốn điện lại tiềm...

Đây là 2 thứ nhiều người vẫn hay đặt trên nóc tủ lạnh, có thể tiềm ẩn nguy cơ rơi...

5 cách bảo quản trái cây và rau quả khi đã cắt một nửa

Trái cây và rau, củ sau khi cắt mà không ăn hết nên để nó trong hộp kín tủ...

Tin mới nhất

8 thực phẩm chứa chất làm loãng máu tự nhiên giúp ngăn ngừa đột quỵ

12 giờ trước

Tại sao bạn nên rửa chuối sau khi mua về?

13 giờ trước

Món ăn tiếp tế ra miền Bắc trong những ngày lũ bỗng được nhiều chị em săn lùng tìm mua,...

14 giờ trước

5 lời khuyên về giảm lượng dầu ăn giúp bảo vệ sức khỏe

14 giờ trước

Bảo quản rau mùi đơn giản nhờ 3 mẹo vặt làm tại nhà

17 giờ trước

Món ngon mọc lên từ đất nhưng mang tên hoàng đế, giá đắt đỏ nhưng bán vẫn ‘đắt như tôm...

17 giờ trước

Loại bỏ độc tố trong thận chỉ với 7 loại trái cây, ai cũng tiếc 'hùi hụi' vì đã không...

17 giờ trước

Ăn khoai tây có tác dụng gì đối với sức khỏe?

17 giờ trước

Không bảo quản trong tủ lạnh, bánh chưng có 'tuổi thọ' bao lâu?

18 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình