Phụ Nữ Sức Khỏe

3 kiểu dùng nhân sâm sai cách, hậu quả khó lường

Nhân sâm là một loại dược liệu rất quý hiếm trong tự nhiên. Cuộc sống hiện đại, nhiều người đã sử dụng nhân sâm như một liệu pháp cho việc hỗ trợ sức khỏe của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng được loại dược liệu này. Bạn hiểu như thế nào về cách sử dụng nhân sâm sao cho đúng?

Tác dụng chính của nhân sâm với chức năng hỗ trợ sức khỏe con người như tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, cải thiện chức năng não... Chính vì thế mà nhiều người đã mua để sử dụng loại dược liệu này. Dưới đây là một số tác dụng ngược của việc sử dụng nhân sâm không đúng cách. 

Hãy xác định nhân sâm bạn sử dụng là thật 

Thị trường nhân sâm ngày càng đa dạng và có nhiều nguồn xuất xứ sản phẩm khác nhau. Chính vì vậy, người mua rất dễ mua nhầm phải sản phẩm không đúng, không tốt. Vậy làm thế nào để có thể biết được đó là nhân sâm thật? 

Nhân sâm thật là củ sâm có hình thoi hoặc hình trụ, phần củ to, phần rễ nhỏ dần về phía dưới. Có nhiều rễ phụ mọc xung quanh, rễ dài và mập. Thân sâm có nhiều đốt, mỗi đốt tương ứng với một năm tuổi. Bề mặt sâm có nhiều nếp nhăn và sần sùi. Bạn hãy dựa vào những đặc điểm này để xác định sản phẩm chất lượng. 

Trong khi đó nhân sâm giả củ sâm thường to hơn, có hình dạng không cân đối. Rễ phụ ít và ngắn hơn. Thân sâm ít đốt hoặc không có đốt. Bề mặt sâm nhẵn mịn, không có nếp nhăn. 

Sử dụng nhân sâm khi bạn không phù hợp 

Ảnh minh họa: Internet

Bạn nên nhớ, nhân sâm không phải là dược liệu phù hợp với tất cả mọi đối tượng. Có một số người cần phải tuyệt đối tránh dùng nhân sâm như:  

Người bị cao huyết áp và bị tim mạch. 

Trẻ em dưới 14 tuổi. 

Người nóng trong. 

Phụ nữ đang mang thai. 

Đặc biệt trong lúc bị tiêu chảy, đau bụng, tuyệt đối không dùng nhân sâm. 

Sử dụng nhân sâm quá liều  

Đây không phải là một loại rau để bạn có thể sử dụng nhiều hơn mức có thể. Sử dụng nhân sâm phải có liều lượng và không được sử dụng nhiều. Có nhiều yếu tố để quyết định việc bạn sử dụng như giới tính, độ tuổi hay bệnh lý... , Và đặc biệt không nên dùng khi vào buổi chiều hoặc tối sẽ gây ra mất ngủ hoặc lo lắng... 

Một số phương pháp sử dụng sâm tươi đúng cách 

Ảnh minh họa: Internet

Khi mua được sâm tươi đúng chuẩn rồi, bạn có thể kết hợp bằng việc ngâm chúng với mật ong. Đây cũng là cách giúp cho bảo quản nhân sâm được lâu và không bị hư hỏng. Sử dụng sâm ngâm với mật ong giúp bạn được ngủ ngon, thư giãn và bồi bổ sức khỏe. Đây cũng là cách giúp giảm các triệu chứng về trầm cảm hay lo âu. Sâm ngâm với mật ong cũng cũng giảm bệnh xơ vữa động mạch. 

Ngoài ra bạn có thể dùng rễ sâm khô để pha trà, uống tăng sự tỉnh táo và tập trung trong công việc. 

Nhiều người yếu sức hoặc sau cơn bệnh nặng muốn bồi bổ sức khỏe cũng có thể dùng sâm tươi hầm gà cùng với táo đỏ và kỷ tử. 

Châu Anh (t/h)

Tin liên quan

"Đàn ông dưỡng thận, đàn bà dưỡng tử cung": Chị em ăn món này tuần 2 lần sức khỏe sẽ...

Nếu như đàn ông cần dưỡng thận thật tốt, thì phụ nữ nên bảo vệ tử cung của mình -...

Đây là loại rau "đắt cũng nên mua" mà Hà Tăng lẫn Minh Hằng đều "mê mệt": Ăn sáng, ăn...

Loại rau xanh này nên được Hà Tăng đưa vào chế độ ăn của mình, đa dạng từ làm đồ...

Loại quả xưa không ai biết đến, nay thành đặc sản lạ ở thành phố, 90.000 đồng/kg còn không có...

Loại quả này được ví như "món quà của biển", làm thành món ăn ngon ngọt mà không phải ai...

Bác sĩ nhắc nhở bệnh nhân cao huyết áp cần phải cảnh giác với 5 loại thực phẩm chay này...

Thực phẩm chay là một nguồn dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên đối với bệnh nhân cao...

Củ cải đỏ và củ cải trắng: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Củ cải trắng và củ cải đỏ đều là thành viên của rau họ cải Brassicaceae, tuy nhiên mỗi loại...

Loại thực phẩm được thế giới xem là "chìa khóa trường thọ", bán nhiều ở chợ Việt: Giúp giảm cân,...

Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng việc bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày cũng...

Ngon ngất ngây với món bánh bò lá dứa nhiều rễ tre nướng bằng chảo

Bánh bò có rễ tre, bánh mềm, xốp, để qua ngày cũng không bị cứng...

Tin mới nhất

Lấy cớ say rượu để ngủ lại nhà bạn gái, vô tình thấy tờ giấy lạ dưới gầm giường tôi...

2 giờ trước

Thấy người đàn ông lạ nằm trong chăn, tôi hét lên thất thanh vì kinh sợ nhưng khi biết nguyên...

2 giờ trước

Chị dâu xa nhà 3 tháng thì trở về với một đứa trẻ mới sinh trên tay, mẹ tôi nghe...

2 giờ trước

Nửa đêm lần theo tiếng khóc, tôi ngỡ ngàng khi thấy chồng đang trong phòng nuôi mèo ôm mặt khóc...

2 giờ trước

3 năm sau ly hôn, nhớ lại câu nói thách thức vợ ngày ra tòa, tôi nghẹn đắng xấu hổ,...

2 giờ trước

Tôi khi đó quá ngu dại, hết lòng tin tưởng chồng, lại không nhìn ra anh ta là người đàn...

4 giờ trước

Sau 3 năm ly hôn bất ngờ chồng cũ sang nhà, dúi vào tay tôi một hộp đựng 5 cây...

4 giờ trước

Biết chồng bị ung thư vợ bỏ đi biệt tích, 3 tháng sau quay về với thân hình mập mạp...

4 giờ trước

Bắt quả tang vợ ngoại tình, tôi càng hận vợ hơn khi cô ấy nói phản bội chồng vì lý...

4 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình