Ăn vô độ

Khi đến ngày kinh nguyệt bạn thường thèm ăn và ăn vô độ những thực phẩm nhiều dầu mỡ và bánh ngọt. Thay đổi nội tiết tố khiến cơ thể bạn thèm các loại thực phẩm nhiều đường, chất béo. Chúng khiến bạn tăng cân và đầy hơi nhanh chóng. Tốt nhất bạn bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm chế biến sẵn và bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ và protein, uống nước đầy đủ , ngủ đủ giấc để giúp hormone và đường trong máu ổn định.

Lười thay băng vệ sinh

Những ngày đèn đỏ, âm đạo sẽ chảy máu liên tục, tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển tại âm đạo và xâm nhập sâu vào cơ thể, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm nấm vùng kín… Thực tế máu kinh không bẩn, nhưng khi ra khỏi cơ thể, nó lại trở thành môi trường lý tưởng nuôi sống vi khuẩn gây viêm nhiễm. Nếu bạn gái lười thay vệ sinh, thì cả một ổ vi khuẩn sẽ sinh sôi và phát triển tại vùng kín. Viêm nhiễm vùng kín có thể dẫn đến tình trạng vô sinh, do vi khuẩn xâm nhập sâu vào tử cung. Đặc biệt những người thường xuyên sử dụng tampon thì nguy cơ này càng cao.

Do đó, chỉ nên dùng băng vệ sinh từ 3-4 giờ là phải thay để tránh bị nhiễm khuẩn. Đặc biệt hạn chế dùng băng vệ sinh có mùi hương hóa chất, dễ khiến vùng kín bị ngứa, dị ứng và viêm nhiễm.

Những lý do có thể dẫn đến sự bất thường này bao gồm:

- Đặt vòng tránh thai (dụng cụ tử cung) gây tổn thương tử cung và âm đạo.

- Mất cân bằng nội tiết tố (quá ít hoặc không có progesterone).

- U xơ tử cung hoặc có polyp trong tử cung.

Thoa một lớp mỏng lên các vết tĩnh mạch, sáng hôm sau chúng biến mất! Công thứcThoa một lớp mỏng lên các vết tĩnh mạch, sáng hôm sau chúng biến mất! Công thức Bạn bị đau khớp? Đây là cách hiệu quả mà không cần phẫu thuật! Tìm hiểu ngayBạn bị đau khớp? Đây là cách hiệu quả mà không cần phẫu thuật! Tìm hiểu ngay Đau khớp sau khi làm việc? Sử dụng phương thuốc này và cơn đau sẽ biến mấtĐau khớp sau khi làm việc? Sử dụng phương thuốc này và cơn đau sẽ biến mất

- Các bệnh liên quan đến tuyến giáp.

- Lạc nội mạc tử cung.

- Hút thuốc lá.

- Sau khi sinh con: Nhiều phụ nữ có kinh nhiều hơn trong năm đầu tiên hoặc lâu hơn sau khi sinh con.

Cách để làm “chuyện ấy” vào ngày “đèn đỏ” thật an toàn Làm thế nào để "Quan hệ" trong những ngày "đèn đỏ" mà vẫn an toàn, không hại sức khỏe là câu hỏi của không ít cặp đôi.

Những lưu ý bạn phải biết khi "yêu" ngày đèn đỏ Khi yêu ngày đèn đỏ bạn bắt buộc phải nhớ những điều dưới đây!

5 cách giúp chị em xoa dịu cơn đau trong "ngày đèn đỏ" “Ngày đèn đỏ” dễ trở thành nỗi ám ảnh của một số chị em khi không tìm hiểu nguyên nhân và cách xử lý hiện tượng đau “đến tháng”.

Những hành động gây hại trong ngày “đèn đỏ” Những thói quen, sở thích hay những quan niệm sai lầm về ngày “đèn đỏ” của các bạn gái đã vô tình gây hại đến sức khỏe, sinh sản...