Phụ Nữ Sức Khỏe

Xem TV quá nhiều có thể dẫn tới nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

Một nghiên cứu cho thấy, 1 trong 10 trường hợp bệnh tim có thể tránh được nếu ít xem TV hơn.

Việc ngồi dán mắt vào TV khiến mọi người không thể đốt cháy calo trong bữa tối và đồng nghĩa với việc, họ đang tiêu thụ vào món khoai tây chiên giòn béo và sô cô la.

Các nhà khoa học cho biết: Mọi người không đốt cháy calo và ăn vặt nhiều hơn khi ngồi trên ghế sofa.

 Một nghiên cứu của Đại học Cambridge ước tính 11% trường hợp bệnh tim mạch vành có thể được ngăn ngừa bằng cách hạn chế TV dưới một giờ mỗi ngày.

Nhưng theo Ofcom, người Anh đã xem trung bình 4,5 giờ mỗi ngày trong cuộc khủng hoảng Covid năm 2020.

Tiến sĩ Youngwon Kim, từ Đại học Hồng Kông, cho biết: “Giới hạn thời gian ngồi xem TV có thể thay đổi lối sống tương đối nhẹ nhàng, và giúp ích cho mọi người.”

Tiến sĩ Katrien Wijndaele của Cambridge nói thêm: “Bệnh mạch vành là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong sớm, vì vậy kiểm soát rủi ro là rất quan trọng.”

Bệnh tim dẫn đến khoảng 64.000 ca tử vong mỗi năm ở Anh.

Một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu là không tập thể dục đủ và ngồi quá nhiều.

Hút thuốc, huyết áp cao hoặc cholesterol và bệnh tiểu đường cũng có thể phá hủy các động mạch.

Nghiên cứu trên 370.000 người ở Anh cho thấy, việc xem TV từ 4 giờ trở lên mỗi ngày dẫn đến nguy cơ mắc bệnh cao nhất.

Giảm xem TV 1 giờ làm giảm nguy cơ 16%, trong khi giảm 2-4 giờ giảm 6%.

Trên tạp chí BMC Medicine, Tiến sĩ Kim cho biết, xem TV sau bữa tối có nghĩa là chất béo và đường từ bữa ăn sẽ đi vào máu thay vì được sử dụng để lấy năng lượng.

Ngồi lười biếng thường khiến chúng ta có xu hướng tìm kiếm các món ăn vặt.

Các nhà khoa học không tìm thấy nguy cơ cao hơn ở những người dành thời gian rảnh trên máy tính - họ có xu hướng đứng dậy và di chuyển nhiều hơn.

Chloe MacArthur, thuộc Quỹ Tim mạch Anh, cho biết: “Qua nhiều thập kỷ nghiên cứu, chúng tôi biết rằng, lối sống ít vận động có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe sau này trong cuộc sống.

“Khi bạn bị cám dỗ xem thêm một tập phim nữa, hãy thử đứng dậy vươn vai hoặc đi dạo buổi tối.

“Ngừng ăn vặt buổi tối và đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh cũng, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch của bạn”.

Vũ Tuyết (dịch theo The Sun)

Tin liên quan

Thủng má, áp xe vì răng khôn

Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương vừa tiếp nhận trường hợp bệnh nhân thủng má vì răng...

5 bệnh phụ nữ tuổi ngoài 40 dễ mắc

Lứa tuổi ngoài 40, phụ nữ có dấu hiệu tiền mãn kinh, sức đề kháng và khả năng hấp...

Sáng 5/8: Biến thể phụ BA.5 bắt đầu chiếm ưu thế tại một số tỉnh; Đẩy nhanh hơn nữa tiến...

Biến thể phụ BA.4, BA.5 có khả năng lây lan nhanh hơn 12% so với biến thể BA.2 đã...

Uống nhiều rượu có giúp làm chậm quá trình lão hóa không?

Các nhà khoa học tuyên bố rằng, rượu sẽ giúp bạn giảm lão hóa, nếu bạn tuân thủ tiêu chuẩn...

Ngày 4/8: Có 2.012 ca COVID-19; Hải Phòng bổ sung thêm 402.830 F0

Bản tin phòng chống dịch COVID-19 ngày 4/8 của Bộ Y tế cho biết có 2.012 ca COVID-19; Sở Y...

Chuyên gia hướng dẫn cách khắc phục nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ

Đeo máy trợ thính có thể giúp cho hàng triệu người Anh giảm một nửa nguy cơ phát triển các...

Phát hiện biến chủng Covid-19 mới đáng lo ngại

CDC Mỹ đang theo dõi một biến chủng đáng quan tâm mới mang tên BA.4.6. Đây là chủng phổ biến...

Tin mới nhất

Tin mới vụ bà Nguyễn Phương Hằng: Kết luận điều tra nói về vi phạm của tiến sĩ luật 'góp...

1 giờ trước

Diễn biến 'lạ' khi xăng vừa tăng gần 1.000 đồng/lít

2 giờ trước

Hình ảnh cô giáo vùng cao đội mưa rét đưa con trở lại trường sau Tết khiến nhiều người xúc...

2 giờ trước

Người phụ nữ hoang báo bị mất trộm gần 4 tỷ đồng

2 giờ trước

Bắt kẻ bóp cổ rồi cướp tài sản của người phụ nữ

2 giờ trước

Tội ác của gã đàn ông đốn mạt để lại dưới rặng tre và ám ảnh khôn nguôi của gia...

2 giờ trước

Xăng tăng giá, các cây xăng ở miền Tây tái diễn tình trạng hết hàng

2 giờ trước

Về quê đón Tết, gã trai sát hại dã man tài xế xe ôm

2 giờ trước

Nam thanh niên hoang tin bị cướp để người yêu trả lời tin nhắn

2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình