Các loại đậu, kiwi, sữa chua, dầu cá, gừng là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ chức năng tiêu hóa.

“Tư thế xấu có thể chèn ép ruột và làm giảm khả năng hoạt động bình thường của chúng, dẫn đến các triệu chứng không mong muốn như đầy hơi và chướng bụ ...

Trước mỗi đợt nắng nóng, dạ dày, hệ tiêu hóa trở nên nhạy cảm hơn. Để tránh các vấn đề nguy hại đến sức khỏe, bạn cần lưu ý đến lối sống, tập luyện, t ...