Nhiều người trong chúng ta thường không chú ý đến một loại chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với cơ thể, đó là mangan. Mangan giúp hấp thụ chất dinh ...

Theo NDTV ăn những thực phẩm từ sữa, rau xanh lá, cá hồi, đậu hũ, mè... chúng có thể giúp tăng cường sức khỏe xương và kiểm soát bệnh loãng xương.