Hầu hết mọi người đều mơ ước có thể ăn mọi thứ và bất cứ thứ gì mà không bao giờ lo lắng về việc tăng cân. Nhưng tin tốt là có rất nhiều thực phẩm làn ...

Toàn bộ những loại thực phẩm này đều chứa protein nạc - một chất giúp tăng cơ, giảm mỡ, đặc biệt giúp bạn cảm thấy no lâu, tránh ăn quá nhiều mà vẫn c ...

Hè nắng nóng đã gần đến, nếu bạn muốn giảm cân trong thời tiết này vẫn có những siêu thực phẩm lý tưởng là ''đồng minh'' tuyệt vời dành cho bạn.

Với các phụ nữ Việt thì gừng là một thực phẩm có nhiều lợi ích từ làm đẹp đến bồi bổ sức khỏe tối ưu luôn được ưa dùng.

Mùa hè đến cũng là mùa của nhiều loại trái cây và xoài chính là một trong số đó, tận dụng loại quả tươi mát này cũng có thể giúp bạn giảm thêm vài cân ...

Thực phẩm ít calo không chỉ tốt cho vóc dáng mà còn có lợi nhiều phần cho sức khỏe, là xu hướng được nhiều chị em hướng đến

Nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều protein hơn có thể ngăn chặn cơn đói của bạn trong nhiều giờ sau bữa ăn và bạn sẽ không ăn vặt không cần thiết.

Mật ong được đánh giá là ứng cử viên tuyệt vời giúp giảm cân. Khi sửu dụng hợp lý sẽ mau chóng đánh bại mỡ thừa.

Ngày nay béo phì đã trở thành một vấn đề rất nghiêm trọng. Trong thời đại của thực phẩm chế biến phát triển, hầu hết mọi người đều lo lắng về việc tăn ...

Hạt Chia, còn được gọi là salvia hispanica, được biết là có một số lợi ích cho sức khỏe do có chứa các khoáng chất và chất dinh dưỡng quan trọng trong ...

Tiêu thụ mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó được biết là có đầy đủ các đặc tính chữa bệnh. Nhưng, bạn đã bao giờ uống mật ong với đinh hương ...

Củ nghệ vừa giúp làm đẹp da, trị sẹo mụn lại là yếu tố để giảm cân an toàn nếu biết cách sử dụng hợp lý.

Theo các nghiên cứu khoa học, chế độ ăn uống quyết định 70% kết quả của quá trình giảm cân. Do đó, muốn giảm cân thành công, tốt nhất bạn nên chọn 5 l ...

Nước đậu bắp được coi là một trong những cách tốt nhất để tận hưởng những lợi ích của loại rau phổ biến này.

Trái cây luôn là một phần thiết yếu trong kế hoạch ăn kiêng giảm cân. Chúng có vị ngọt tự nhiên, chứa chất xơ và chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Mặ ...

Đã đến lúc mang chai giấm táo bị lãng quên đó ra khỏi kệ bếp của bạn vì chúng ta có lý do để tin rằng loại gia vị đơn giản này thực sự có thể giúp bạn ...

Cà tím có nguồn gốc từ tiểu lục địa Ấn Độ và hiện đã lan rộng khắp thế giới. Mặc dù được sử dụng như một loại rau, nhưng ai đó sẽ ngạc nhiên khi biết ...

Việc giảm cân luôn đỏi hỏi bạn đánh đổi bằng những bữa ăn kiêng và cơn thèm của mình. Nhưng đó không hẳn là điều chính xác, giảm cân hiệu quả là khi b ...

Ớt xanh là một thành phần phổ biến của ẩm thực. Nhưng, bạn có biết rằng theo phân loại thực vật, ớt xanh là trái cây và cụ thể hơn là quả mọng không? ...