Phụ Nữ Sức Khỏe

- Tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất về trên Báo Phụ Nữ Sức Khỏe

Giúp cả gia đình thư giãn với những lựa chọn thú vị

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, hãy tìm cách để giúp cả gia đình thư giãn nhé.

Phát hiện thú vị: Sức mạnh của "âm nhạc" để chữa lành tâm trí và cơ thể

Âm nhạc đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tôi nghĩ rằng có rất nhiều người đã tìm thấy niềm vui nghe nhạc trong một ...

Mách nhỏ phương pháp hỗ trợ ngủ ngon bằng cách thư giãn

Khi bạn mệt mỏi nhưng không thể đi vào giấc ngủ, chúng tôi khuyên bạn nên vươn vai để giúp bạn ngủ ngon hơn. Có một số lý do khiến bạn không thể ngủ n ...

5 cách dễ dàng cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn

Mặc dù chúng ta không thể kiểm soát nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của mình, nhưng có nhiều cách để thực sự khiến chúng ta cảm thấy tốt ...

Tạo không gian thiền thư giãn tại nhà

Bạn mong muốn tìm về không gian thanh tịnh, yên bình, tĩnh lặng trong chính ngôi nhà của mình với thiết kế không gian thiền tại gia độc đáo. Dưới đây ...

7 phương pháp giảm bớt những suy nghĩ gây cản trở giấc ngủ sâu của bạn

Dù chỉ đơn giản là nhìn lại một ngày hay có căng thẳng, việc đắm chìm trong quá nhiều suy nghĩ trong giấc ngủ là điều không mong muốn. Phương tiện tru ...

Bật mí những cách giúp ngủ ngon mẹ bầu nên biết

Những thay đổi trong thai kỳ sẽ khiến mẹ bầu thường xuyên mất ngủ, hãy thử những mẹo sau để có được giấc ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe.

Bỏ túi mẹo phối màu độc đáo cho không gian phòng khách

Phòng khách là không gian quan trọng nhất trong ngôi nhà. Đây là nơi thể hiện được phong cách, gu thẩm mỹ và vị thế của gia chủ nên cần được đầu tư ch ...

Những bài tập hiệu quả nhất để thư giãn cơ thể sau một ngày dài làm việc

Sau một ngày làm việc không thể tránh khỏi tình trạng cơ thể và tinh thần bị áp lực, căng thẳng. Đây là những bài tập giúp bạn có thể thư giãn hiệu qu ...

4 phương pháp để thư giãn trước những áp lực

Việc nghỉ ngơi khi (về mặt tinh thần, thể chất và cảm xúc) không ổn định là rất cần thiết. Hơn nữa, nó cũng làm tăng năng suất làm việc.

Kỹ thuật thư giãn giúp làm dịu tâm trí một cách nhanh chóng

Dưới đây là một số kỹ thuật thư giãn giúp bạn giảm bớt căng thẳng và giữ tâm trí bình tĩnh.

Những cách để giải tỏa tâm trí sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng

Làm thế nào để thư giãn sau một ngày làm việc đầy căng thẳng và áp lực? Đây là câu hỏi có thể được trả lời theo rất nhiều cách. Giải tỏa căng thẳng có ...

Mẹo để giữ bình tĩnh tâm trí khi đối mặt với tình huống khó chịu, căng thẳng

Chúng ta nên làm thế nào để giữ được bình tĩnh trong những tình huống khó chịu, căng thẳng như giận dữ?

Động lực cho ngày thứ Hai: 7 cách để giữ bình tĩnh trước những căng thẳng

Ngày đầu tuần luôn khiến nhiều người căn thẳng, tuy nhiên, có những mẹo nhỏ và đơn giản mà mỗi cá nhân đều có thể làm theo để giảm bớt căng thẳng cho ...