6 thực phẩm nên ăn giúp cho một năm mới ít căng thẳng
Năm 2023 sắp sang, nhiều người có cảm giác căng thẳng khi vừa qua Tết Dương lịch lại chuẩn bị lo toan Tết Nguyên đán. Bên cạnh việc sắp xếp điều chỉnh ...
Năm 2023 sắp sang, nhiều người có cảm giác căng thẳng khi vừa qua Tết Dương lịch lại chuẩn bị lo toan Tết Nguyên đán. Bên cạnh việc sắp xếp điều chỉnh ...
Cô thực sự không thể chấp nhận "chuyện hoang đường" này.
Đi ngủ có thể là một việc đầy khó khăn - đặc biệt là đối với những người mắc chứng lo âu.
Nếu bạn hay bị quấy rối bởi các cơn hoảng sợ và lo âu thường xuyên, có một số loại thực phẩm có thể giúp điều trị tình trạng này.
Lo âu là một trong những căn bệnh tinh thần phổ biến nhất ngày nay, cũng bởi do cuộc sống con người ngày càng chứa đầy sự cạnh tranh và áp lực.
Trên thế giới hiện nay có khoảng 275 triệu người đang mắc chứng lo âu. Căng thẳng cũng là một vấn đề nghiêm trọng khác vì có khoảng 75% dân số đang bị ...
Các bài tập thể dục và vận động cơ thể hàng ngày có thể giúp những người mắc chứng rối loạn lo âu giảm bớt mức độ lo lắng. Đúng vậy, việc tập luyện th ...