Một nghiên cứu mới chỉ ra tác dụng hai mặt bất ngờ của một axit amin thiết yếu mà chúng ta vẫn thường "nạp" vào trong các món ăn quen thuộc.

Protein quan trọng trong duy trì sức khỏe, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nên ăn bao nhiêu protein để giảm cân bền vững?

Những người nhiễm HIV có thể sống lâu và khỏe mạnh khi được tiếp cận và sử dụng thuốc kháng virus đúng chỉ định. Tuy nhiên, ngoài dùng thuốc, người nh ...

Protein là chất dinh dưỡng quan trọng hàng đầu đối với sức khoẻ mỗi người, đảm nhiệm chức năng tăng trưởng và duy trì tế bào mô, tạo ra các phản ứng s ...

Dưới đây là những loại thực phẩm giàu protein hơn cả trứng, các chuyên gia khuyên bạn nên thường xuyên ăn.

Theo NDTV ăn sữa chua đóng hộp, ngũ cốc chứa protein, phô mai chế biến, salad ăn nhanh... không tốt cho chế độ ăn kiêng giảm cân vì chúng quá giàu pro ...

Dưới đây là những loại thịt giàu protein tốt cho sức khoẻ, bạn có thể cân đối bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Protein là thành phần thiết yếu của chế độ ăn lành mạnh. Dưỡng chất này giúp phục hồi các mô cơ bị tổn thương trong quá trình tập luyện, từ đó giúp cơ ...

Loại hạt này xuất hiện rất nhiều trong các món ăn vặt, ăn chính của người Việt, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu hết những tác dụng dinh dưỡng của n ...

Dưới đây là 7 loại rau giàu protein, tốt như trứng các chuyên gia khuyên nên bổ sung thường xuyên.

Trứng rất giàu các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là hàm lượng protein ấn tượng. Nhưng có một số thực phẩm giàu protein hơn trứng mà ch ...

Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học Nutrients cho thấy con đường tác động khá bất ngờ của món sữa chua lên các cơ bắp.

Cá là nguồn cung cấp tuyệt vời không chỉ protein mà còn các vitamin và khoáng chất quan trọng khác giúp cơ thể phát triển và khỏe mạnh.

Để tăng cường nỗ lực xây dựng cơ bắp của bạn, hãy thử bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Thiếu protein (đạm) trong chế độ ăn uống của bạn có thể dẫn đến suy nhược, mệt mỏi và mất cơ bắp.

Trứng là nguồn cung cấp protein chất lượng cao nhưng có một số thực phẩm giàu protein hơn trứng mà chúng ta nên đưa vào thực đơn hàng ngày.

Thêm thực phẩm protein nạc vào chế độ ăn uống của bạn sẽ thúc đẩy cảm giác no, kiểm soát sự thèm ăn và giảm lượng calo tổng thể.

Protein tạo thành các khối xây dựng cho cơ thể của chúng ta. Chúng ta cần đảm bảo tiêu thụ đủ protein để cơ thể luôn khỏe mạnh. Dưới đây là 6 loại thự ...

Tiêu thụ protein mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm mỡ bụng.

Protein đóng vai trò quan trọng cho quá trình phát triển cơ thể.