Phụ Nữ Sức Khỏe

- Tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất về trên Báo Phụ Nữ Sức Khỏe

Mách nhỏ phương pháp giảm cân đang được đông đảo phụ nữ tìm kiếm

Trung bình phụ nữ sẽ cần 2000 calo mỗi ngày cho các hoạt động. Nếu bạn muốn giảm cân cần hạ lượng calo này xuống, còn khoảng 1500 calo. Có ba cách nhị ...

Có nên nhịn ăn gián đoạn, cắt toàn bộ tinh bột để giảm cân?

Khi cắt toàn bộ tinh bột, nhịn ăn gián đoạn, trong quá trình chuyển hóa sẽ hình thành các chất béo tích tụ trong nội tạng, khó giải quyết hơn nhiều so ...

Nghiên cứu mới tiết lộ nhịn ăn gián đoạn có thể giúp kéo dài tuổi thọ

Mới đây, một nhà nghiên cứu ở Mỹ đã phát hiện việc nhịn ăn gián đoạn có thể giúp con người bảo vệ bộ não được khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ chúng ta. ...

Giảm cân, hết mất ngủ nhờ... ăn sáng trễ?

Các nhà khoa học Anh đưa ra ví dụ về một bữa ăn có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, đồng thời cải thiện tâm trạng và giấc ngủ: Bắt đầu ăn sáng lúc 9 ...

Nhịn ăn gián đoạn làm tăng nguy cơ mắc sỏi túi mật

Nhịn ăn gián đoạn là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều người lựa chọn hiện nay. Tuy nhiên, việc ăn không đúng bữa, nhịn ăn có thể làm tă ...

9 tác dụng phụ của chế độ nhịn ăn gián đoạn

Nhịn ăn gián đoạn đang là phương pháp được nhiều người trẻ "theo đuổi" để giảm cân và có thân hình thon gọn hơn. Bên cạnh các tác dụng mà nhịn ăn gián ...

3 cách nhịn ăn gián đoạn giúp giảm cân

Một phụ nữ cần khoảng 2.000 calo mỗi ngày. Nếu muốn giảm cân, bạn cần hạ xuống khoảng 1.500 calo mỗi ngày.