Phụ Nữ Sức Khỏe

ngủ - Tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất về ngủ trên Báo Phụ Nữ Sức Khỏe

Đừng để cơn mệt mỏi sau Tết đánh bại, 5 lưu ý giúp ngủ ngon, phục hồi sức hiệu quả ai cũng cần

Đi ngủ như một người ngủ say và thức dậy siêu sảng khoái với 5 thói quen này sẽ giúp bạn đạt được sức khỏe tối ưu.

4 món không nên để đầu giường lúc ngủ vì có thể gây hại cho sức khỏe

Cách tốt nhất để thư giãn và phục hồi cơ thể chính là ngủ. Tuy nhiên, chứng mất ngủ đã trở thành một vấn đề nhức nhối ảnh hưởng đến cuộc sống của con ...

Vì sao nhiều cặp đôi hạnh phúc thích ngủ riêng giường?

Ngủ riêng có thể giúp một số cặp vợ chồng cảm thấy thoải mái, hạnh phúc hơn. Điều này có thể được lý giải như sau:

Nghe tiếng ngáy lạ trong phòng ngủ khi đi công tác về khuya, chồng nhẹ nhàng mở cửa và cái kết không thể bất ngờ hơn

Từ trong phòng ngủ, anh nghe thấy có tiếng động lạ phát ra, mà chính xác hơn là tiếng ngáy không phải của vợ.

Gợi ý bữa phụ đủ dinh dưỡng cho trẻ theo lời khuyên của chuyên gia

Nhu cầu năng lượng hàng ngày của trẻ không kém người lớn xét trên tỷ lệ nhu cầu năng lượng theo cân nặng. Nhưng do dạ dày còn nhỏ nên các bữa ăn chính ...

Vì sao không nên bật đèn khi ngủ?

Bật đèn khi ngủ là một thói quen xấu có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

25% các cặp đôi người Mỹ ngủ riêng để ngon giấc hơn

Diễn viên hài John Deary và bạn gái của anh ngủ riêng phòng. Anh cho biết họ không bao giờ muốn chung giường.

Tư thế ngủ giúp tránh trào ngược dạ dày

Chuyên gia khuyên mọi người nên ngủ nghiêng bên trái để giảm các triệu chứng và nguy cơ trào ngược dạ dày.

Những người bị mất ngủ nên nhớ "3 món không ăn, 3 món ăn nhiều" vào buổi tối

Nếu muốn ngủ ngon, bạn cần tránh xa 3 món trong bữa tối của mình, ngược lại nên tích cực tiêu thụ 3 món dưới đây.

Thường xuyên ngủ gật, cảnh giác với căn bệnh gây đột tử trong đêm

Không ít người, đặc biệt là nam giới, khi tỉnh dậy vào buổi sáng thấy khó chịu, cáu kỉnh, đau đầu, hay ngủ gật trong giờ làm việc, giảm trí nhớ, mất t ...

5 thói quen trước khi đi ngủ giúp nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ mà ai cũng làm được

Trước khi đi ngủ là “thời kỳ vàng” của việc giữ gìn sức khỏe, nếu biết nắm bắt mà duy trì 5 thói quen này thì đảm bảo cơ thể của bạn sẽ ngày một khỏe ...

Điều gì xảy ra với bộ não của bạn khi cả đêm không ngủ?

Khoảng thời gian dài nhất mà một người có thể không ngủ là kỷ lục 246 giờ, hay 11 ngày. Đó là về một cậu bé 17 tuổi, Randy Gardner, người đã được quan ...

Những sai lầm khi ngủ vào mùa đông có thể khiến bạn đau đầu, khó thở, thậm chí đột tử

Miền Bắc nước ta đang trong những ngày giá lạnh, đời sống sinh hoạt của mọi người bị nhiều ảnh hưởng. Trời lạnh được chui vào trong chăn ấm và ngủ mộ ...

Lý do đàn ông thường cảm thấy buồn ngủ sau khi 'yêu’

Đàn ông thường ngủ rất say sau “chuyện ấy”, đôi khi làm người bạn tình khá hụt hẫng. Tuy nhiên, đây là hiện tượng sinh lý bình thường.

Trời lạnh, nếu mang tất khi đi ngủ nhất định phải tránh 3 điều này

Không phải tất cả mọi người đều có thể mang tất khi đi ngủ, đặc biệt là những người có vấn đề liên quan đến tuần hoàn máu, sưng bàn chân hoặc bất cứ c ...

Không ngủ đủ giấc : "Lưỡi hái tử thần" cho sức khỏe, mau khắc phục nếu không muốn lão hóa nhanh, tinh thần kiệt quệ

Theo nghiên cứu này, một người Mỹ trung bình cho biết họ cảm thấy buồn ngủ 3 ngày một tuần vì “ngủ không ngon”, trong khi những người khác cảm thấy nh ...

Tư thế ngủ nào thực sự tốt cho sức khỏe?

1/3 cuộc đời mỗi người dành cho giấc ngủ nhưng không phải ai cũng biết tư thế ngủ đúng và tốt với bản thân.

Bác sĩ đông y tiết lộ loại nước giúp trị ngủ ngáy hiệu quả, nguyên liệu vừa rẻ lại dễ tìm, ai cũng dùng được

Loại đồ uống này có thể giảm bớt các triệu chứng của ngủ ngáy, mang lại giác ngủ ngon hơn.

Nếu không muốn tích tụ mỡ bụng, đừng uống sữa ngay trước khi ngủ vì những lý do đáng sợ này

Hầu hết những người ngoài 30 tuổi đều không dung nạp được sữa do thiếu hụt men lactase. Mặc dù điều quan trọng là tiêu thụ sữa cho sức khỏe của xương, ...

Thấy 5 dấu hiệu này sau khi ngủ dậy, chính là cơ thể đang cảnh báo bệnh tật, đừng chủ quan mà nên đi khám ngay

Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo lại năng lượng. Vì vậy mà sau khi thức dậy con người thường cảm thấy khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu thấy 5 dấu hiệu ...