Trước khi ngủ, các nàng hãy tập những thói quen sau đây để giúp cải thiện sức khỏe và bảo vệ nhan sắc trước tác động của thời gian, môi trường.

Ngủ đủ giấc là điều rất quan trọng với tất cả mọi người ở tất cả mọi độ tuổi để đảm bảo một sức khỏe tốt và năng lượng cho hoạt động hàng ngày. Tuy nh ...

Giấc ngủ là một vấn đề rất quan trọng với con người, vì thế mới đây các nhà khoa học đã nghiên cứu ra giấc ngủ có 4 loại trong đó có loại rất quen thu ...

Những đêm mất ngủ sẽ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi nhưng với 5 mẹo đơn giản này thì vấn đề đó sẽ được giải quyết.

Trồng cây hương thảo đuổi muỗi là phương pháp được nhiều người áp dụng, đặc biệt đối với những ai yêu thích trồng cây xanh trong nhà.

Một nhân viên truyền thông doanh nghiệp ở Hồng Kông, đã vượt qua chứng lo âu và mất ngủ sau khi theo học võ thuật và chạy địa hình

Bạn có biết rằng môi trường ngủ của bạn cũng có thể tăng nguy cơ khiến bạn mắc hàng loạt căn bệnh nguy hiểm. Hãy cùng tìm hiểu xem các chuyên gia khuy ...

Bạn đã quá quen với việc chồng hoặc người thân của mình có thói quen ngáy liên tục khi ngủ? Bạn cho rằng điều đó là hoàn toàn bình thường? Mới đây, cá ...

Chăm sóc da mặt vào ban đêm là một công việc rất cần thiết để đảm bảo độ ổn định của chúng và có một việc mà các chuyên gia khuyên nên làm trước khi đ ...

Ngủ đủ giấc là một điều rất quan trọng và để thực hiện được điều đó các chuyên gia đã khuyên nên áp dụng đủ 7 bước này.

Tập thể dục là một hoạt động rất tốt cho cơ thể nhưng có một số bài tập nên tránh vào ban đêm để không ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Những người bay thường xuyên chia sẻ những cách tốt nhất để chọn chỗ ngồi trên chuyến bay và lựa chọn của họ có thể làm bạn ngạc nhiên.

Giấc ngủ là khoảng thời gian giúp cơ thể phục hồi sau cả một ngày dài. Tuy nhiên, một số người lại trằn trọc không yên, liên tục trở mình và đôi khi b ...

Thời điểm ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng của một người.

Ngủ đúng tư thế cũng là một trong những cách giảm đau bụng kinh hiệu quả cho phái đẹp, giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn và vượt qua những cơn đau đáng ...

Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng chiều cao gối không phù hợp có thể gây ra những nguy cơ đối với sức khỏe.

Đoạn video ghi lại sự việc xảy ra vào ngày 5/1 tại tỉnh Chiang Rai, Thái Lan. Do tài xế ngủ gật chiếc xe tải mất kiểm soát đâm văng một chiếc xe bán t ...

Đi ngủ với mái tóc khô ráo sẽ giúp chúng ta thoải mãi hơn khi ngủ và nếu ngược lại có thể gây ra những tác hại khôn lường.

Mỗi khi gặp vấn đề về giấc ngủ chúng ta thường hay có xu hướng tìm hiểu những lời khuyên từ nhiều nơi nhưng hãy cẩn thận vì không phải cái nào cũng ph ...

Mới đây, các chuyên gia tiết lộ liệu thời gian ngủ hay chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn khi nói đến việc nghỉ ngơi.