Phụ Nữ Sức Khỏe

- Tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất về trên Báo Phụ Nữ Sức Khỏe

Những bài tập yoga giảm mỡ bụng siêu nhanh

Hãy thử lên kế hoạch tập luyện với những bài tập yoga giảm mỡ bụng siêu tốc dưới đây để có được cơ bụng săn chắc như ý.

Điểm tên những thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả

Giảm cân, vóc dáng cân đối luôn là vấn đề làm đau đầu của hầu hết chị em. Để có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng thì chế độ ăn uống với những thực phẩm ch ...

Giảm cân nên ăn gì vào buổi tối theo lời khuyên chuyên gia

Thực đơn bữa tối giảm cân hiệu quả cần đặc biệt lưu tâm đến loại, lượng thực phẩm. Vậy, Giảm cân nên ăn gì vào buổi tối? Tham khảo ngay những lời khuy ...

Những thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả

Giảm cân, vóc dáng cân đối luôn là vấn đề làm đau đầu của hầu hết chị em. Để có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng thì chế độ ăn uống với những thực phẩm ch ...

Nước gừng cho thêm một thứ thành “thuốc giảm cân tự nhiên”, kiểm soát cơn thèm ăn và đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Thức uống này hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, kiểm soát sự thèm ăn, điều hòa lượng đường trong máu và có thể làm tại nhà.

Giảm cân nên ăn gì vào buổi tối?

Thực đơn bữa tối giảm cân hiệu quả cần đặc biệt lưu tâm đến loại, lượng thực phẩm. Vậy, Giảm cân nên ăn gì vào buổi tối? Tham khảo ngay những lời khuy ...

Giảm ngay 5 kg trong một tháng chỉ với 6 thói quen đơn giản này, đã được khoa học chứng minh

Dưới đây là 6 gợi ý thiết thực giúp bạn hình thành thói quen giảm cân một cách bền vững và lành mạnh.

6 thói quen tại nhà giúp phụ nữ ngoài 40 đánh bay mỡ bụng, có ngay vòng eo thon gọn

Phụ nữ khi bước vào tuổi 40 có thể có nhiều thay đổi khác nhau trong cơ thể, bao gồm những thay đổi trong quá trình trao đổi chất, cân bằng nội tiết t ...

Từ bỏ 5 thói quen xấu này, mỡ bụng sẽ không dám 'làm phiền' bạn

Mỡ bụng rất dễ tích tụ qua nhiều thói quen hàng ngày mà bạn thường không để ý.

Uống 6 loại nước này trước khi ngủ vừa tan mỡ bụng lại ngon giấc nồng

Việc giảm cân để có được vóc dáng thon gọn sẽ thật dễ dàng với 6 loại nước uống sắp được giới thiệu dưới đây.

Mùa đông ăn những thực phẩm này sẽ giúp loại bỏ mỡ bụng

Mỡ bụng là một vấn đề mà ai cũng quan tâm, đặc biệt là vào mùa đông khi chúng ta có xu hướng thèm ăn và ăn ngon sẽ khiến mỡ càng tăng lên.

7 thói quen tốt giúp "thải mỡ" cực nhanh của người gầy mà có thể bạn không biết

Khi phân tích số liệu, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, những người có vóc dáng thon gọn thường sở hữu một số đặc điểm chung.

15 loại quả tốt nhất để giảm cân, tan mỡ bụng hiệu quả: Loại thứ 9 vừa dễ tìm lại rẻ vô cùng!

Có rất nhiều cách giúp chúng ta giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Và trái cây chính là nguồn năng lượng hỗ trợ bạn tốt nhất trong quá trình lấ ...

Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp làm giảm mỡ bụng do lão hóa, kéo dài tuổi thọ: Ăn thế nào là đúng cách?

Chế độ ăn Địa Trung Hải, kết hợp với hoạt động thể chất, có thể chống lại những thay đổi của cơ thể liên quan đến lão hóa như tăng mỡ và mất khối lượn ...

Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp làm giảm mỡ bụng do lão hóa, kéo dài tuổi thọ: Chuyên gia khuyên phải ăn đúng cách

Chế độ ăn Địa Trung Hải, kết hợp với hoạt động thể chất, có thể chống lại những thay đổi của cơ thể liên quan đến lão hóa như tăng mỡ và mất khối lượn ...

10 thói quen ăn uống không tốt khiến bạn không thể giảm cân

Không ăn đủ protein, uống đồ uống có đường, bỏ bữa, không nhai kỹ thức ăn,... là những thói quen không tốt có thể khiến bạn khó giảm cân.

Chìa khóa để điều trị bệnh tiền tiểu đường là giảm mỡ bụng hơn là giảm trọng lượng cơ thể

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng việc giảm mỡ bụng quan trọng hơn việc giảm trọng lượng cơ thể trong giai đoạn tiền tiểu đường. ...

Chuyên gia bật mí 7 siêu thực phẩm tốt nhất cho một chiếc bụng phẳng

Làm phẳng bụng một cách lành mạnh bằng cách bổ sung những siêu thực phẩm đã được chuyên gia kiểm chứng này vào chế độ ăn uống của bạn nhé!

Top 7 loại thực phẩm giàu chất béo khiến bạn béo bụng!

Các chuyên gia cảnh báo nên tránh xa những thực phẩm chứa nhiều chất béo và calo dưới đây, nếu bạn đang muốn có một vòng 2 thon gọn và một vóc dáng lý ...

Top 7 mẹo hay nhất để giảm mỡ bụng sau tuổi 50

Làm tan biến mỡ bụng của bạn với những lời khuyên hàng đầu từ chuyên gia ở ngay bài viết dưới đây nhé!