Dưới đây là 4 mẹo giảm cân hiệu quả dành cho người bận rộn như bữa ăn cân bằng, lựa chọn chế độ ăn uống đa dạng và tránh thực phẩm không lành mạnh.

Theo Boldsky, hiện có một số mẹo giảm cân kỳ lạ đang được truyền nhau nghe có vẻ bất thường nhưng thực sự đã mang lại hiệu quả kỳ diệu cho nhiều người ...

Thói quen ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong hành trình giảm cân của bạn.

Chứng viêm mãn tính có thể cản trở nỗ lực giảm cân của bạn.

Không phải ai cũng phải ăn kiêng nghiêm ngặt, đôi khi chỉ cần áp dụng một vài thủ thuật là bạn sẽ không ăn quá nhiều.

Dưới đây là các bí quyết giúp giảm cân nhanh hơn sau tuổi 40 mà các chị em cần biết!

Giảm cân không hề đơn giản và chỉ những ai đã từng cố gắng mới biết được sự thật của nó như thế nào. Không có câu thần chú nào có thể làm giảm cân cho ...

Giảm cân luôn cần một quá trình bền vững để đảm bảo cho sức khỏe. Dưới dây sẽ là một số mẹo nhỏ giúp bạn giảm được cân dù không có nhiều thời gian.

Chế độ ăn tăng lượng chất xơ, giảm uống rượu, ăn nhiều protein nạc hơn và bỏ qua thức ăn và đồ uống có thêm đường là những cách đơn giản giúp giảm béo ...

Cảm giác thèm ăn cực kỳ khó kiểm soát, tuy nhiên, dưới đây là một vài mẹo nhỏ hữu ích giúp bạn kiểm soát triệt để cơn thèm của mình.

Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, kết hợp với hoạt động thể chất thường xuyên, là điều cần thiết để đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh và giả ...

Khi mùa hè đến, nhiều người bắt đầu lập kế hoạch giảm cân. Thay vì nhịn đói, việc xây dựng chế độ ăn lành mạnh, uống đủ nước có thể giúp mọi người giả ...